После родов набрала вес и стыдно: как скинуть 10 кг?
Девочки , я после родов резко набрала и так и не скинула . При росте 165 , мой вес 74 кг . Мне стыдно за свой вес , но никак не могу взяться за питание .много хожу , физическая нагрузка достаточная , но рот свой не могу закрыть . Вроде и не много кушаю , но люблю беляши , блины и тому подобное . В общем , мне нужно скинуть 10 кг. Люди и по 30 скидывают , а я даже 5 не могу . Если вынужденная мера , то я быстро скидываю . На операцию ложилась ,кушать нельзя было после операции , ну и до диету надо было соблюдать , махом скинула , ну и конечно дома вернулись кг . В спорт зал не могу , так как нога травмированная .
Комментарии
К сожалению никакая физнагрузка не поможет похудеть, мышцы прекрасно растут под слоем жира, только дефицит калорий.
Говорю на собственном опыте, сама всю жизнь со склонностью к полноте борюсь, на ночь понюхаешь колбасу утром +500г. Рост 163 стараюсь не выходить из нормы веса, потому что войти обратно гораздо сложнее, кровью и пОтом, особенно с возрастом.
Вот мне 30 надо скинуть, а я рот свой никак не закрою 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Тоже никак не могу продолжить худеть😂 ем и ем
Ладно хоть не набираю и за того что хочу много)
Вот хочу начать уже придерживаться сладкое и мучное перестать есть
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Старайтесь постепенно вводить в свою жизнь правильные привычки и конечно же правильное питание. Только не нужно сразу резко. Убавляйте размер порций (можно прям тарелку купить, где разделено что сколько чего должно быть). Мы прекратили покупать домой конфеты, печенья, пряники и тд, это конечно появляется иногда - какой нибудь праздник или кто то угостил.
Сейчас я урезала себе ужин, наполовину меньше себе делаю порцию или вообще заменяю на салат (первое время хотелось кушать, потом уже стало легче), если голод сохраняется, то могу что нибудь из фруктов съесть. Добавила физ нагрузку (занятия на виброплатформе и бег, степпер не зашел, стоит без дела)