Можно ли ходить на фитнес во время беременности: советы мам
Девочки кто на моем сроке и вооьше во время беременности ходит на тренировки ? Фитнес зал
Думала записаться потому что поправлюсь очень сильно
Думала может поможет
Комментарии
Я тоже думала об этом 🤣🤣тоже тут спрашивала , мне вправили мозги .
Но до недавних пор я была спокойна, потому что не набирала вообще, а после рамадана наврала 2,5 кг (все что набрала за 22 нед)
Но стартовый вес был огого -95кг
Судя по всему в роддом я за стольник пойду 😫😫😫
Хочу питание наладить , блин сейчас аппетит стал расти , не скажу что много ем и что малоподвижная , в целом дом частный то дома работа , то сад , то двор , на работе конечно больше сижу , но дома в движении .
Вот за Рамадан я набирала тоже около 3 кг
Хотя все дни держала урозу
@mishulya1122, за Рамадан я вообще ни грамм не набрала, 1кг даже скинула . Тоже постилать весь месяц. А после уже и аппетит появился и кг стали прилипать .
Самое идеальное фитнес для беременных, запишитесь в аист , там все продумано что можно а что нет
Начинать сейчас идея не из лучших, если раньше не занимались. А так можно пилатес если нет противопоказаний
нельзя вам тренироваться в беременность, если вы до этого не тренировались на протяжении долгого времени
вы просто ешьте умеренно не переедайте, пейте воду, ходите побольше (не изнуряя себя, пока самочувствие нормальное - активность тоже норма, но не зал). и все
нет конечно, какой зал, за исключением если вы до беременности несколько лет не занимались
да согласна с вашим комментарием, если до беременности не было , то есть риск проблем , и особенно к появлению варикоза
Пилатес советую 👍🏻и как подготовка к родам будет