Как долго считать калории для похудения: отзывы мам
Ну что продолжаю худеть. Эти качели с весом вообще не веселят) пробуем подсчет калорий. Девочки кто уже длительное время считает? Как вы? Весы не надоели?
Комментарии
@statyana9, хожу на степпере с гантелями , по 300 калорий сжигаю
@statyana9, еще вес пошел на спад . Когда Я на ужин убрала крупы/картошку. Мясо/ рыбу/ морепродукты на ужин и овощи. За этот промежуток желудок уже привык к маленьким порциям. Но в начале это очень тяжело. Держитесь и не сдавайтесь❤️
Это да! Все комплексно, массажи, вода, активность) без этого никак)
Это правда, много-много лет назад была на подсчете и могла примерно без весов посчитать) 😃но за 10 лет я этот навык утратила!
Я считаю с 2020, весы уже как третья рука😂 в деревню купила отдельно, чтобы не таскать, а так если едем в отпуск, беру даже с собой, не могу без взвешивания.
😃вот это срок! И как? Расскажите) Вы стройнеете или уже удерживаете?
@statyana9, сейчас уже не худею давно, вес 54 при росте 162, но все равно взвешиваю🤦♀️ в моем случае это уже болезнь какая- то)))
Считаю с сентября. -7 кг. Уже хорошо, но продолжаю. Надоедает. Иногда не взвешиваю.
Ого! Великолепный результат! Вы уже на поддержании веса или еще снижаете?
Вот уже 2,5 месяца на подсчете минус 8 кг. Я ни когда не делала такие калорийные ужины. Наоборот завтрак самый калорийный. А ужин у меня вообще на лайте .