Почему считать калории не главное правило похудения для мам

😄😄😄 #юмор

Многие на самом деле боятся считать калории, особенно когда не понятно что это вообще за "зверь" такой - калории 😄

ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО! Считать калории не нужно. Это не главное правило похудения❗️❗️❗️Гораздо важнее просто следить за своим рационом, т.е. за тем, ЧТО и КОГДА вы кушаете.

Представьте девушку, которая кушает например на 1400 ккал в день, при этом совершенно не следя за качеством еды. Да, она безусловно снизит вес, а вместо с этим снизит качество своего тела и показатели здоровья💯💯💯 Нужно нам такое❓️Неа. Я против подобного снижения веса!

Стройнеть нужно сочно и вкусно😋! Во время приёма пищи - кайфовать от еды, от её аромата. А не закидывать в себя сухую курогрудь и сверху давиться сухой гречкой😄

Такие жертвы рано или поздно приведут к срыву! А моим девочкам, кстати, прекрасно худеется, потому что срываться не от чего❤️