Вес встал на диете: как не сдаться и продолжить похудение

Завтра как 8 дней , вес стоит 🫶🏼 но я знаю что он упадёт в 2 раза больше , и я не останавливаюсь 😋✨

2 неделю хожу пешком на голодный желудок. После ходьбы через 40 мин можно есть. Уходят только обьемы и вес 3 кг где то. В принципе норм. У каждого по разному. И соответсвеннь не наедаюсь ем все и на ночь не ем

о у нас с вами одинаковая цель))) как худеете? я сегодня только начала))) начальный вес 83. промежуточная цель 70. в идеале 63-65))) удачи вам! не сдавайтесь!

Плато , потом резко пойдёт вниз не волнуйтесь, главное не бросайте 😅🤗

Я тоже начала в феврале 14 числа , сделала фото 2 марта и 2 апреля, и результат пипец , лицо сдулось сразу видно, и одежда сидит по другому 😁, с 70 худею, сейчас точно не знаю сколько, но последнее взвешивание было 64 с чем то 😃

Почитайте про то , что нужно один день прям все себе позволить и потом продолжить дальше худеть) не помню как это называли и как именно это работает , но писали что это очень эффективно )) у тех , кто уже прилично скинул и вес остановился - это помогало 🙂‍↔️

Напишите мне в личку и я вам напишу что меня мотивировала

Я сегодня начала иг без мучного сладкого

Добавила скакалку, весы только заказала, скоро придут вес не знаю и страшно

Есть группы ватсап, чтоб заниматься вместе и не пропускать, никак начать не могу, хочу начать худеть и убрать живот диастаз