Интервальное голодание для мам: отзывы, результаты и самочувствие
В общем и ЦЕЛОМ пробую я интервальное голодание 🫠🥲
Извиняюсь за неэстетичные фото блюд 😅 какие есть, люблю есть на диване (когда свекрови нет дома) я очкун по мелочи )))
Кто тоже на ИГ? Как вам? Скидываете ли вес и как себя чувствуете ?
Комментарии
@nafisa.massage, вместе все равно веселее, давайте группу создадим, скидывать будем туда кто что поел, мотивация будет, и пообщаемся, телеграмм либо ватсап
На это другие причины должно быть, может не совсем правильно соблюдаете?
Мне тоже надо скинуть 10 кг. Расскажите поподробнее про ИГ?
8 часов кушаем( не все подряд конечно 😅) и 16 часов голодаем, это самый распространенный режим как я знаю
Гугл более понятно и подробно сюрасскажет 🥲😅 но это полезно для здоровья ин ша Аллах и результаты хорошие в похудении если в течении этих 8 часов не объедаться
ИГ шикарная вещь, очень хорошо на ней скидываю. Вообще хотелось бы питаться так на постоянке, 2 раза в день без перекусов.
@talifalilac, ойй, 5 тяжело для меня, я в с 12 до 8 иногда до 7
@nafisa.massage, была подписана на одного врача в инст, она кушает только один раз в день. вот это мощно 😆
@talifalilac, у него психика здоровая значит 😅🥲
Со свекровью прям жиза 😂😂😂 у меня была бобтейл свекровь, если даже перед ней села так, уверенна не сказала бы ничего, но когда она рядом бывала я всегда в напряжении, будто к нам гости пришли 😁😁
Вы одна на Иг или с группой тоже хочется