Какие занятия и крема безопасны для беременных на ранних сроках?
Добрый вечер!
Подскажите, пожалуйста, какие занятия подходят беременным для поддержания формы и тонуса кожи?
На 7-й неделе я уже заметила достаточно активную прибавку в весе (+5 кг), поэтому хотелось бы безопасно вернуться к физической активности.
Буду благодарна, если поделитесь своим опытом: кто и какими видами занятий занимался на протяжении беременности? А так же, возможно кто-то уже на данном сроке начал использовать крема (для увлажнения кожи, для предотвращения растяжек)
До беременности использовала антицеллюлитный крем (настоящая находка) сейчас такие крема во время беременности соответсвенно не рекомендуются к использованию.
Комментарии
@beautyter вот такое молочко для тела Ретиноиды ссылка Оно классно увлажняет, смягчает кожу и убирает ощущение стянутости.
Тонус-питание и уход. Массажи с любым кремом или маслом.
Любой спорт, после разрешения врача и тот, который с вами уже был до беременности в адекватном количестве.
Йога, растяжка, пилатес *для беременных можно найти
Хотьба, бег, плавание, если спорт не прекращали до беременности.
Растяжки это состояние кожи на момент,
Удача и генетика. Поэтому берите любой любимый увлажняющий крем. У Палмерс оч приятная текстура и снимает зуд при натяжении кожи.
5 кг к 7 недели это есть смысл провериться на отеки. Физически столько наесть нереально, а малыш еще 🤏🏼 грамальку весит.
Благодарю за ответ! Я заметила сильные отеки, прием у врача 7го числа. Обязательно уточню все вопросы.
@beautyter, если отеки будут -то диета, питьевой режим и компрессионные чутки и эти 5 кг отлипнут быстро
Я хожу день в бассейн плавать , и еще один день Акваэробикой занимаюсь ) итого 2 раза в неделю ))
Мне тоже интересно почитать))
А какие именно антицеллюлитные крема можете посоветовать?
Мне кажется я недель до 10 вес не набирала. А потом живот стал расти и молочком для тела увлажняла, что бы кожа была эластичная