Почему не уходит вес при питании 1-2 раза в день? Советы мам
Девочки,кто как худел помогите советом😩Я что только не перепробовала,но вес растёт.Причем Я ем 1-2 раза в день и не много.Что только не делала,но результат только в плюс идёт.Щас хочу записаться к хорошему эндокринологу и уже с ним что-то решать,потому что очень противно смотреть на себя в зеркало 😩
Марьяна·
Мама сына (10 лет)
А с активностью как у вас?
Mamanikа3·
Мама дочки (5 лет)
Как минимум 1-2 раза это уже не правильно.
Это так кажется что 1-2 раза мало, а по факту выходить калорий может в 5 раз больше, чем на питание 4-5р в день
𝓐𝓼𝓲𝔂𝓪🫀··
Мама сына (1 год)
Ну Я эти 1-2 раза ем понемногу и то потому что надо.Поэтому не знаю почему вес либо стоит или растёт😭
Mamanikа3··
Мама дочки (5 лет)
так это не работает, тут надо смотреть калории, можно съесть булочку на 500, а можно полноценный обед, и понятное дело что булочка это совсем мало, и кажется совсем ничего не ешь, а по факту там огого калорийность.
Плюс активность какая.
Тут надо разбираться с самого начало.
Но есть 1-2 раза это далеко не похудение.
Мила Лео·
Мама дочки (1 год)
Так не надо 1-2 раза
Надо 3-4 и считать кбжу
Тратить больше, чем потребляешь
Kristya·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Дефицит калорий и тренировки в тренажерном зале. У меня так получилось немного похудеть
Ольга·
Мама сына (4 года)
Ваш запрос вбейте на ютуб и будут вам ответы фитнес экспертов.
Но база всегда одна)
Переедайте по калориям
Мало спорта.
🎀Ксюша🎀·
Только вчера пост про писала . Сдайте анализ на глюкозу и инсулинорезистентность
Маша·
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
Ем раз в день больше ни как
Ирина·
Мама двоих (7 лет, 21 год)
Я на кето диете худела со 100 до 60
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 19 лет)
Худела на кето и дюкане. Что одно ,что второе хорошо помогает. Но когда сходишь с дистанции тяжело обратно вернуться. Вот с января по март просто на пол ведра стала меньше есть.гарниры,мучное и сладкое не ела.белок и овощи.скинула 8 кг и забеременела
Евгения·
Мама дочки (9 лет)
Добрый день, могу помочь с оформлением скидки 25% на любые анализы в популярных лабораториях, обращайтесь, пожалуйста 😊 это бесплатно для вас.
Отзывы можно посмотреть в фотоальбоме 🤍
Патька·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Сначала сдайте все необходимые анализы,потом выяснив причину начните худеть.Да хоть вы в один раз в день будете кушать,если проблема в организме,будете все равно толстеть.Сестра так пыталась худеть,только правильное питание
Ела по чуть-чуть 2 раза в день,но вес не уходил.Потом выяснилось что проблема с щитовидкой
Марго·
У меня было точно так же — ела вроде мало, но вес стоял. Потом поняла, что в эти 1–2 приёма просто переедаю, потому что сильно голодная. Плюс организм в стрессе от такого режима. В итоге пошла к врачу, сейчас принимаю Семальтару уже какое-то время, и с ней стало проще распределять еду на нормальные порции. Вес начал хотя бы потихоньку двигаться.