Какой витамин Д выбрать и какую дозировку принимать при упадке сил
Девочки, какой витамин Д купить себе? Нужен максимально эффективный. Силы на нуле:( и какую дозировку пьют в таких случаях обычно ? Потеряла все назначения, но помню что дозировку прописывал врач максимальную
Комментарии
Мне подошел детримакс, который 5000 и таблетка делится на четыре части
Добрый день, могу помочь с оформлением скидки 25% на любые анализы в популярных лабораториях, обращайтесь, пожалуйста 😊 это бесплатно для вас.
Отзывы можно посмотреть в фотоальбоме 🤍
Солгар 10000. Но сначала нужно анализы сдавать, возможно дело не только в д или вообще не в нем
Без анализа можно принимать только профилактические дозировки, это 500 ме. Лечебные дозировки только после анализа и назначения врача. И не следует принимать бады д+к , как советуют выше , без назначения врача. Дефицит к бывает очень редко, например при болезни крона и циррозе, он сгущает кровь, может привести к образованию тромбов, поэтому без подтвержденнного анализами дефицита принимать его нельзя
Да, но с возрастом этот к2 не синтезируется в организме. Точнее хуже синтезируется.
И без наличия этого витамина в организме, витамин д плохо усваивается.
Сдать анализы, в любом случае надо. 👍👌
@p-pediatr, с возрастом выработка витамина к не прекращается, с возрастом может снижаться эффективность синтеза, но опять-таки при заболеваниях жкт, печень, снижение выработки желчи, дисбактериоз и т д. Но даже в период менопаузы без обследования принимать витамин К чревато
10 тыс МЕ в сутки.
Курс месяц.
Потом можно перейти на 5 тыс в сутки, курс месяц.
И спустя эти 2 месяца, проверяете уровень в анализе крови.
Сдаете анализа на витамин д (25 ОН)
А жидкий хуже будет? Я помню у меня был на водяной основе и на масляной
@julia_gloss, жидкий видамин д? Это смотря какой производитель.
Максимально эффективные я вот скинула Вам.
У меня когда витанин Д был в дефиците, я по назначению врача пила фортедетрим 10 000 МЕ, это не бад, а лекарственная форма. Когда уже до 30 уровень подняла, перешла на поддерживающую дозировку 4000 МЕ. Советую вам всё же сдать анализы, если есть реальный дефицит, то обратиться к врачу, чтобы назначил вам нужную дозировку