Весеннее выгорание мамы: как найти силы, когда ресурсы на нуле

Просто выговориться. Весна. Настроение у сына, как качели. Мои ресурсы истощаются весной и осенью в два раза быстрее. Истерики, хочу/не хочу, гулять пойдём/ не пойдём, настроения есть/ его нет и т.д. Все понимаешь, принимаешь, но иногда такое отчаяние накрывает и так тяжело становится. Я все жду, что с возрастом станет спокойнее, не истеричнее, взрослее, умнее. Может быть я зря все это жду, надеюсь на лучшее, тешу себя пустыми иллюзиями?! Может нужно к плохому быть готовой?! А главное, что это на всю жизнь, и что в мои 60 лет мне нужно, чтобы я была ещё жива, здорова, в твёрдом уме и светлой памяти, потому что, без меня ему будет тяжело. А я в 38 лет уже разваливаюсь. Иногда, руки просто опускаются. Нужно заниматься не только сыном, но и собой, поддерживать, хотя бы, здоровье. А сил просто нет. И где их взять не понятно.