Ребёнок отказался от вечернего сна и гуляет уже 4 часа,пока на ночь уложу ещё пол часа 😳🤯 что ж будет ночью от перегула🥵 кто то сталкивался с таким сильным перегулом? Обычно вб 2 часа🙈
Мама в отчаянии: ребенок плохо спит ночью, просыпается каждые 40 минут. Нужен совет по режиму сна и ВБ. Читайте ответы опытных мам!
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мамочки, поделистеь опытом как переходили на один сон? Дочка стала просыпаться в 8,и два сна спит по 1.5 часа, в итоге ночь не качественная и уходим спать в 23.00(( ВБ обычно 4 час
4 сна по часу полтора В ночь с 22 до 7 Нужно ли специально как то убирать количество снов? 8мес
Леся·Мама дочки-младенца
Сам выровнился. На 3 день как температура спала
·Ответить