Выгорание мамы: как совмещать материнство, работу и отношения

В тему

Нужно работать так, будто у тебя нет детей, заниматься детьми так, будто не работаешь, и при этом выглядеть так, будто нет ни детей, ни работы 🤪

Вспомнила как злилась на мужа когда он жаловался на недосып, а я в роддоме вообще не спала все пять дней 🤣

Я считаю, так быть не должно. Это не норма, а то, что нам выдают за нее.

Под конец поста я заплакала 😢

И очень жаль что даже если я дам прочитать мужу он ничего не поймёт

А ты знаешь я просто заплакала потому что нахожусь сейчас в таком состоянии.

Дайте ссылку на пост?🌝

Муж остался с двумя детьми, когда им было по 4 месяца на 3 недели. Я лежала в больнице. Днем сидели бабушки, пока он на работе, после работы и до утра оставался с ними один. Я не знаю как он смог, но он меня ни разу не попрекнул тем, что я в декрете ничего не делаю...

Сохраню, мужу дам почитать

Воспитываю двух детей одна уже 7 лет. Ну как 7... Примерно до 2,5 лет муж был формально, но его постоянно не было дома. И за эти 7 лет мне попадались такие мужчины, как дети. И я поняла, что с третьим ребенком одной мне будет ещё сложнее, чем с двумя. Это мне надо вокруг него... А у меня и так времени нет.

Отправить женщину на войну где так же спят по 2-3 часа урывками только ещё не в кроватке а в сырой земле, тоже взвоет) у каждого свой гендерный путь, делать геройство из бытовых задач можно, но пользы мало

Дочке почти 4. В декабре она заболела ветрянкой, и я с ней сидела дома без возможности выйти из дома.

Я прям вернулась в первые месяцы своего материнства. 😡

Моя мама родила 6х детей .У нас не было ни бабушек ,ни дедушек ,нас воспитывали только Родители ,Папа и Мама ,нами занимались только Родители ,Папа и Мама .Никогда мы ,дети ,не помним нашу маму уставшей.Всегда в настроении и всегда самая добрая .В наш дом бежали дети ,которые были единственными детьми в своих семьях и не хотели от нас уходить .Нам всегда завидовали ровесники ,т к наша Мама была дома .Чистая квартира ,вкусный завтрак ,обед или ужин ,а какие вкусняшки мама умела готовить ,печь и угощать наших друзей ,одноклассников .Не поверите ,у родителей всегда было время друг для друга ,у мамы вообще раз в неделю был свой мамин день ( баня ,сауна ,бассейн ,кинотеатр ,кафе с приятельницей ,театр ,даже выездные экскурсии).А ведь не было ни памперсов ,ни стиральных машин,родителей своих спросите .Годы были тяжёлые ,пособий не было вообще ,ничего ,смогли и выжили ,но была настоящая Семья,где папа за маму ,а мама за папу ,мы ,дети ,это видели ,слышали ,чувствовали .Одна мама и один папа ,нас просто любили и принимали такими ,какие мы есть .Это бесценно .Я ни разу от мамы не слышала депрессия ,выгорание ,нет сил ....Низкий поклон и уважение таких Матерям .Моей мамочке сейчас 80 лет и до сих пор она с нами ,мы без неё не можем ,не сможем .Папе Царствие небесное,15 лет не с нами .

А как же супружеский долг после всего дня? Быть кошечкой,стройной ,красивой соблазнительной и сделать хороший минет?

Утяжелитель 5 кг и ребёнок не одно и то же. У нас есть гормоны, инстинкты и любовь к малышу, а значит легче справляться. Просто правда очень многое зависит от мужа и его поддержки. Девчат, ну сильно черное и белое всё тут…

Хотя конееечно женщины - сила, мощь!

Очень важно многое делегировать на мужа. Мне кажется, в наше время очень много включенных пап. Уже нет такой патриархальной системы как раньше.

Каждое утро я дольше, чем муж сплю, он делает завтрак и кормит детей.

По вечерам после работы также вместе ужинают, играют в комнате, я в другой комнате смотрю свои видюшки или валяюсь в ванной. Днём есть возможность поспать 2-3 часа в ребенком. Старшего муж отвозит в сад и забирает из сада. Идеальный порядок никто от меня не требует.

Хороший конечно эксперимент, правильный, пусть поймут каково это💪

Но у женщин всё-таки биологически организм настроен после родов на такие качели, гормоны помогают вытянуть) а этих как рыбешек кинули в суровую реальность😅, не совсем равноценно.

Зато наглядно дает понять какая женщина СИЛА!

Просто СПАСИБО

Даже за этот пост. Стало легче в этой реальности, где все мамочки со стажем говорят «ой ладно ныть, мы все это проходили». Хоть кто-то говорит, что это тяжело реально.

Моя бабушка родила 9-х. И жила до 87 лет. Я слабачка не могу с двумя справляться

Низкий поклон тем мамам у кого больше двух детей и у кого особенные дети.

Я с двумя не выгорела а Сгорела, превратилась в пепел, на душе ноль!

В прошлом году, когда млвдшему ребёнку было полгода, я попала в больницу на 3 недели. И потом когда выписали, я спросила у мужа: ну как тебе? Понравилось дома сидеть? Что бы ты хотел? вот так или на работу ходить? Он такой: да, нормально, понравилось. Конечно, спал мало. Но. В общем ничего.

Да только вот важный момент! На второй день моей госпитализации он купил срочный билет своей маме к нам из другой страны за много-много денег! Потому что уже на второй день он взвыл от 3 детей дома)))))) т.е. по факту он сидел только с младшим. Старшие дети, готовка и уборка были на его маме!

Понравилось ему))))) ага)))

Шикарный пост. Сохранила картинки и заскринила ваши мысли - все на столько точно перечислили что мне и нечего добавить. Пойду покажу мужу, который в командировке вторую неделю

Начнём с того, то на фото написана полная хрень. В эпоху нянь, домашних гаджетов доставок, смесей, памперсов и прочего - это просто смешно.

Идея выпячивания чудовищной каторги в жизни с одним ребенком - уже давно переросла все нормы адекватности.

Вы жертвуете собой и своей жизнью только потому, что вы сами зачем-то так решили. И никто кроме вас в этом не виноват.

Поэтому у меня один ребёнок. Я всё могу выдержать, но отсутствие сна - это ад.. Как вспомню эти выдергивания из сна по 100500 раз за ночь в течении полутора лет...

Мужа тоже понимаю, работает 6/1 по 12-15 часов и еще мне старался помогать. Так что мы оба остановились на одном и счастливы 😆

Лучший пост за всё время ❤️‍🔥особенно ржала в голос про нет точки... 😂😂😂 да бля у нас этой точки нет ни когда!!!! Ни с рождением детей, ни без, ни ког да😂😂😂 петля времени блин😂😂😂😂😂😂😂😂

К любовнику ) любовник от слова - любовь ! И на руках носить будет и поддерживать и вдохновлять и подарки и свидания будет делать 🥰

Муж мне вообще сказал. Я не знаю как ты с ними справляешься. Я бы не смог так как ты.

Вспомнился этот фильм🤭

Читаю это и так сука жалко стало себя...аж до слез😃

Сохранила себе🥺 обнимаю вас крепко 💔🫂

Ну не надо забывать, что все это время нас сильно поддерживают гормоны... Я первые пару недель вообще была в эйфории)

Вот бы каждому мужу при рождении ребёнка сделали обязанностью проходить такой тест эксперимент 😃

Ну, эксперимент не совсем честный. И опять вот передёргивание. Это конечно всё да. Но. Много но.

Жиза , что еще сказать

Мне 800 вопросов надо учить теорию , что бы права получить

А у меня в голове грузовичок Лева 🤣

Я бы мужа на такой эксперимент отправила😅до 1,5 лет в декрете сидела, потом начались претензии по поводу денег, что трачу много. А я при этом на себя вообще не тратила, только ребенок и дом. Решила отдать ребёнка в частный сад и выйти на работу. И сейчас понимаю, что я выгорела. Вообще сил нет ни на что. Просыпаюсь уставшая вечно 😢

четко помню ощущение похожее на психические пытки без конца и края.

Физические тоже помню.

Еще моя психика не умеет отдыхать (( чем больше устала тем труднее поспать когда есть шанс, уснуть трудно.. Никто не понимает.

Муж, мама, сестра все "хочу спать - сплю" 😰 причем заметила что крыша уезжает без общения не меньше чем от усталости.

Я не давно выходила на подработку на весь день, муж занимался мелкой, а она у нас та еще дама.

Я вечером приехала домой, предлагаю ему интим

Он говорит ты что я устал 🤣

Я такая ааа да, теперь ты побывал на моем месте ))

Мне муж как то сказал, что «природой заложено»

То что у меня есть матка не говорит о том, что от депривации сна я кайфую

От затроганности впадаю в экстаз и прусь от грязи в доме)))

Больше он так не говорит😂😂😂 а с появлением новенькой так вообще в процесс включается и офигевает со мной вместе

Это продолжается не 18 месяцев. Больше, намного больше.

Я сегодня просто отфотала весь срач по дому, потому что хочу предметно орать психологу как мне надоело это все убирать. Я бы написала с матами, но я отучаюсь материться.

И это не просто бордак, это сок и кефир на обоях, диване, стульях, столе, на полу. Пролитый морс, детский столик в супе и пол под ним. Крошки на диване. Я учу детей есть только за столом. Но вы же знаете, прежде чем я научу из есть только за столом, я успею сойти с ума и поседеть.

😭😭😭да, все так

Я не верю что такое вообще было, больше похоже на влажные фантазии

«Нет точки где можно сказать я закончил», вот это меня очень выбивало, сейчас я когда вышла на работу то поняла как же приятно закрыть задачу, когда тебе говорят что ты молодец и еще и зарплату подкидывают за это)

Я тоже воспитываю сына одна, папаша появляется оч редко, и даже не могу представить себя в отношениях, у меня на это тупо нет ресурса )))

Худшее время в моей жизни - периоды беременности и нахождения в роддоме. Постоянно что-то болит, тошнит, невозможно спать, живот растёт, отëки, сильные переживания; в роддоме вообще невозможно спать ни днём, ни ночью, постоянные проверки, уколы, процедуры. Вот после выписки из роддома для меня началась спокойная жизнь: благодаря ГВ не тратила деньги на фигню, ребёнок спал рядом и я наконец-то выспалась, узнавала много важного про малыша и стала спокойнее

Короче , если бы рожали мужчины , человечество вымерло бы уже )

Поэтому между моими детьми разница 14 лет.

И теперь я категорически против детей.

Ну вообще, эксперимент не чистый, потому что у женщин и окситоцин тоже вырабатывается, а в эксперименте нет.

У женщин очень сильная мотивация - ребенок. А у этих мужчин просто тупо режим ненормированный. Я не говорю, что женщины меньше работают, но мотивация очень важна, она, в основном, не дает в депрессию влететь на третьей неделе материнства.

Ах-ха-х, помню, как муж был недоволен, когда ложились днём спать и просыпались часто))) как он стонал

Смотрю на соседа у которого 3 детей , маленькие , бодренький такой дядечка )

Мать ушла в закат встречать рассвет 🌅

Порой смотрю на него и думаю хоспади , бедолага 🥲

Опять нытье это. Женщина - герой, мужик - козел.

Я не знаю как, но со мной сидел папа, а мама работала 🙃он вообще нянька с внуками лучше , чем мама.

А вот свекр даже боится тронуть пальцем ребенка 😁

Мой муж в декрете 8 месяцев уже , готовит, убирает, дети, бабушка с нами еще живет и собака. Многое на нем, на мне финансы.

Справляется лучше меня , я вою в декрете , он искренне с отдачей играет с ребенком, везде его возит и так далее .

Побольше бы мужиков отправить на такой эксперимент)

И вообще о его результатах рассказать не только нам, женщинам, которые и так знают, каково это, но и мужчинам, в первую очередь. На их любимых сайтах, приложениях разместить, в группах...

Конечно у вас длительный стресс, длительный недосып и это всегда! Истощенный организм и психика, если никто не помогает и вы одна .

Да , к психологу

Будете готовы, обращайтесь

Мне очень нравится биолог Никитин. Он так отлично вгоняет в ступор подкастеров-мужиков, что нет никакого материнского инстинкта у людей. И что того выброса окситоцина, который действительно есть в родах, совершенно недостаточно, чтобы с удовольствием терпеть младенца, прям любо-дорого смотреть!

Такие посты нужны в закрепе для всех ❤️

Поддерживать женщин - хорошо.

А как же те папы, которые после тяжелых смен дают жене отдохнуть и потом ночами еще встают? И это тоже не заканчивается. Несколько выходных на передышку и всё по новой.

Ну неужели у большинства мужья такие, которые бы заплакали, которые не понимают ничего без экспериментов и на которых никак не положиться? Это же грустно.

Нам почти 5 мясяцев и я выгорела в нулину, у меня вообще нет ресурсов ни на что, головой понимаю, что делать хз

🤣🤣🤣

Как много говорит фраза "нет точки,где можно сказать:я закончил."

Муж меня, конечно, старался понять и помочь мне. Но окружение совсем не понимало, почему мне так "сложно", ведь я сижу дома и не работаю. Сейчас мне уже легко. Но у меня до сих пор обида и флешбеки от прожитого. Очень обидно, что никто не понимал моих чувств😢

Мне кажется это ерунда 😅 мужики так бы себя вести не стали они бы из принципа выдержали бы до конца все и сказали бы да тяжело 😅 мой точно бы плакать не стал 😅

Ничего так они спали, аж час, два часа подряд. Это роскошь) В первые полгода сон мой был по 15 минут. И ночью тоже. Орала постоянно. Колики, чтоб их. Спала только в едущей по колдобинам коляске. И я как зомби толкала эту коляску. Жуткое время.

Мужики всегда были слабее, это секрет лишь для них.

Вот поэтому у меня только один ребёнок

Видимо у мужчины лёгкая работа была, по этому ему легче там штаны протирать - по этому не выдержал

И прям плакал инженер над задачей?.. 🤦‍♀️

Отличный эксперимент. Ещё бы жена вечерком нарисовалась и спрашивает " Чо пожрать? Я весь день на работе, устала, хочу жрать и спать, а ну и конечно же потрахаться" 😂😂😂 ( я кстати по секрету скажу, я научилась высыпаться за эти промежутки времени, и радоваться от того что легко засыпаю и просыпаюсь и могу дальше делать что-то 😄, но муж об этом не знает)

Поэтому я не решилась на второго ребенка. Я только через 6 лет после рождения восстановила свои силы. Это очень тяжело не спать полноценно 2 года

на самом деле, нам это дается легче, чем мужчинам, т.к. у нас есть реальная, видимая цель, есть понимание для чего это все, есть ребенок, ради которого все это делается.

Мужчин же в эксперименте просто поместили в такие условия, где неь любимого ребенка, ради которого это все делается, поэтому и усталость от всего ощущается сильнее

Ерунда какая-то. Утяжелитель на груди - это не ребенок.

Роды, ребенок, лактация - от всего этого в женском организме производится много гормонов, в том числе окситоцин. Психологическая отдача есть. Этим мужчинам кололи гормоны?

Тогда никакой ценности у этого «исследования» нет. Мужчина, ухаживающий за младенцем - не зверь из красной книги. Нашли бы настоящих мужчин в декрете и тогда было бы исследование

Так я поняла там еще ребенка не было реального, который кричит, капризничает и за которым смотреть еще надо

Недавно смотрела репортаж… о послеродовой депрессии… девушка в Казане зимой просто пошла в аптеку за присыпкой … купила и села в автобус и уехала … нашли весной уже … в позе замерзающего человека… Такая сильная депрессия была и никто не знал… жаль …

Не знаю, я работала в декрете, родила в декабре, в январе сдавала годовые отчеты по двум бюджетным учреждениям) ну и в целом не помню когнитивных нарушений и плохо работающей головы)

Оо, я бы очень хотела на такой эксперимент своего мужа любимого отправить

Прекращайте читать всю эту муть. Договаривайтесь со своей семьей как вам всем удобно.

Я работаю по 4 + часа с 7 месяцев малыша, муж постоянно по командировкам, есть еще старшая 9 лет с началом переходного возраста и школой) я не знаю как моего ресурса ещё хватает хоть на что-то

И это они еще не ощущают себя пожеванной мочалкой после беременности и родов. С кучей дефицитов.

С мужем, который хотел и был готов к ребенку, таких проблем нет🤷‍♀️

Но родителям вдвоем тоже нужно отдыхать🙌

Настя, вам нужно отдохнуть по-возможности . Не пожалейте денег и времени. Природа, спа, массаж, что угодно, что вас зарядит энергией. Все мы мамы через это проходим периодически… никто кроме нас самих не побеспокоится о нас

22 из 30 попросили остановить. Ага ага.. а женщины-то не могут

На шестом фото я заплакала.

Хорошо бы ещё иметь ссылку на этот эксперимент. А то уровень доказательности —ОБС. Соответсвенно и уровень доверия 0.

Молодые мамы и так понимают всю тяжесть бытия.

Хотя бы эти 30 осознали, что такое "ты же дома сидишь" 🤣

А дайте ссылку на пост, мужу отправлю🔥

О как я Вас понимаю. Хоть сын уже и больше, есть помощь от мужа и бабушек. Но как же мое внутреннее состояние штормит, я должна быть хорошим сотрудником( я реализуюсь через карьеру и это важная часть меня ) после работы стараюсь провести время с сыном и так же водить его на допы, не забываю про себя спорт три раза в неделю , спасибо бабушкам за это, раз в месяц свидание с мужем и встречи с друзьями. Да я могу жить хорошую жизнь благодаря помощи, но я все равно устаю лавировать между хорошая мама, жена, сотрудник, сложно. Хотя понимаю, что сама себя сюда загоняю.

🫂🫂🫂 мы с мужем пополам делим обязанности и на похвале и то я выгорела уже.

Так обидно, что всех вокруг надо лелеять, а ты только ДОЛЖНА, потому что мать 😢

В тему

Нужно работать так, будто у тебя нет детей, заниматься детьми так, будто не работаешь, и при этом выглядеть так, будто нет ни детей, ни работы 🤪

У меня муж хоть и вставал на ночные кормления сына давая мне выспаться

И все равно первые 4 года - это пиздец

реально многие не понимают как это тяжело

Ещё бы подсказали как выходить из такого состояния …я не могу вернуться к нормальному сну. Мечтаю уснуть вечером и проснуться утром.

Аа вот откуда туман в голове и будто я в кино. Я ж 8 лет уже не сплю 👋🥸

Я сейчас с маленькой в рд. И понимаю, что уже накрывает потихоньку. Вернулось это паническое чувство, когда ты держишь на руках ребёнка, кормишь и отрубаешься. И понимаешь, что пока еще это цветочки, только 2 дня прошло.

Я не сплю 4 года(( и это ужасно

Вспомнила как злилась на мужа когда он жаловался на недосып, а я в роддоме вообще не спала все пять дней 🤣