Все без изменений 💪
Силовая +маленькая кардио

Качество кожи не нравится совсем. Такое впервые. После 2х кс было все отлично, но третья беременность сказалась очень сильно на моем организме. Видимо из-за сложной беременности, из-за таких родов, из-за огромной потери крови, из-за не лёгкого восстановления. Надеюсь верну то, что было "до" 🙏
На данный момент, весна действует положительно 😄и хочется двигаться вперёд.

Кстати, может кто знает как улучшить качество кожи?

Каааак тяжело прыгать через скакалку 😝
Как по мне, то лучше съесть эти 200ккал🤣

Молодец 💪
Силовая + кардио

Силовая +кардио

Как я рада, что не смотря на наличие 3 родов гибкость, растяжку я не потеряла 💓

Всем доброго бодрого утра 🩵

Эта неделя была полностью посвящена кардио либо дома, либо в зале 💥
Начиная со вторника и по сей день на кардио было затрачено от 300 ккал💪
Я считаю, это круто.
Вот бы и дальше так держаться🤣

П. С.
Занятия были на эллиптическом тренажере

Продам ботинки для мальчика, 21 размер в идеальном состоянии.

Девочки, где можно сдать кровь ребёнку и получить результат в этот или на следующий день?

Девочки, подскажите, до скольки работает 1 каб на автостроителей?