Как справиться с тревогой о деньгах и работе без алкоголя
Тяжелые переживания сейчас на душе из за денег, работы и вообще о ситуации в мире, в целом. Так вот, когда выпьешь алкоголь. Это боль притупляется и естественно легче и не переживаешь не о чем. Но вот пить каждый день же нельзя. А как успокоится?
Комментарии
Решать проблемы которые можно решить: работа, деньги
На проблемы в мире забить, от вас все равно ничего не зависит, смысл думать об этом
Ну и поменьше новостей
Заливают свои проблемы в алкоголе слабые люди. Вы слабая? За вас вашу жизнь никто не проживёт
Идти в спортзал 😂 и попу накачать можно и времени не будет думать о грустном
Вы сейчас говорите больше о контроле. Вам не нравится что то, на что вы не можете повлиять, тем самым не можете контролировать. Надо признать, что контролировать все вы не можете и отпустить. Живите сегодня и все. В алкоголе тревога отступает просто
Мне помогают отвлекаться тупорылые игры на телефоне 🥲
Поменьше новостей, огородить себя от политики. Мы не в силах изменить что-то)
По поводу денег вопрос очень сложный, потому что неизвестно какая у вас ситуация. Либо найти работу с зп больше, либо урезать запросы.
Как раз алкоголь очень много финансов высасывает, лучше попробовать самой отвлекаться и начать жизнь, которая есть и её не изменить, либо идти к специалисту
Читаю эротические романы. После этого хочется трахаться, а не думать о мировых проблемах. 🤣
@lapa_mama ну тут все очень индивидуально, на самом деле. Последнее, что я прочитала Рина Кент. Там у нее есть серия книг, начиная с "Жестокий король". Предупреждаю, что там жёсткие эмоциональные качели и жёсткий секс через страницу 😅 но мне прямо вот сейчас, в моменте, зашло. Иногда хочется больше романтики, тогда там совсем другое. Ну на самом деле этот жанр слишком легкомысленен, чтобы прямо авторов запоминать. Я не запоминаю))читаю как семечки
@lau_85, я тоже читала такие истории и после них да охото сильнее 🤭
@zagitova.aig вообще. Обожаю. Просто после беременности и родов у меня обычно либидо на нуле. Потом обычно возвращается, но медленно. А тут я сразу чувствую себя самкой 🤣
Во-первых, не читать новости! А во-вторых, ванна перед сном или когда удобно и нравится 🛁 приятный сериал/фильм/книга/музыка в сопровождение, чай травяной вкусный, можно подключить легкие таблетки/витамины/БаДы (типо глицина и магния), режим отдыха, увлечение, которое приносит спокойствие и хорошее настроение (для меня это прогулки) и разговор по душам с подругой ❤️
Главное - не загоняться и не заострять я на таких новостях, ведь на все можно смотреть с разных сторон (я склонна к тревожности, так что вот стараюсь как-то так себя отвлекать)
Спорт мне помогает лучше всего