Имбирь при беременности и ГВ: научные данные о пользе для нервной системы
#нейросиларастений 🌱🧠
В продолжении вчерашней темы про альтернативу препаратам и поддержку нервной системы попалась научная статья
THE SPICY AND AROMATIC HERBS IN PSYCHIATRY
AND NEUROLOGY: SCIENTIFIC REVIEW.:
ПРЯНЫЕ И АРОМАТИЧЕСКИЕ РАСТЕНИЯ
В ПСИХИАТРИИ И НЕВРОЛОГИИ:
В свое время я почти поймала депрессивное состояние после родов, поэтому делюсь частью статьи, тк женщинам в период беременности и ГВ знали об альтернативе и занимались профилактикой 👇
…»Корень имбиря издавна используется в народной медицине как противорвотное средство (например, при тошноте и рвоте у беременных), как стимулятор аппетита и как средство, полезное при «расстройствах желудка» (под которыми, судя по всему, понималось то, что мы бы сейчас назвали синдромом раздражённого кишечника - СРК). Кроме того, ему
издавна приписываются также антидпрессивные и противотревожные
свойства [Deng X.Y. et al, 2015].
Современные исследования показывают, что один из важных компонентов, содержащихся в эфирном масле имбирного корня - гераниол (он
содержится также в цедре цитрусовых, лепестках розы, в лаванде и пр) обладает нейропоотекторным, противовоспалительными и антидепрессивными свойствами [Deng X.Y. et al, 2015].
Другой важный компонент эфирного масла имбиря, дегидрозингерон - фенольное соединение, также обладает антидепрессивными свойствами, а кроме того, является мощным антиоксидантом и противовоспалительным агентом.
В эксперименте показано, что дегидрозингерон оказывает влияние на серотониновую и норадреналиновую систему мозга, и что его антидепрессивное действие связано с влиянием на 5-НТ, 5-HТ2 мс 5-НТ, серотониновые рецепторы и на а-адренорецепторы, поскольку оно предотвращается воздействием антагонистов соответствующих рецепторов (кетансерина, ондансетрона, йохимбина, празозина) [Martinez D.M. et al, 2014].
А выделенные из одной из разновидностей имбиря, индийского розового имбиря (Zingiber purpureum) вещества проявляют нейротрофическую активность, увеличивая нейрогенез в гиппокампе, что, предположительно, является полезным эффектом
при депрессивных состояниях и деменциях [Matsui N. et al, 2012]…»
У нас в чае теперь корень имбиря напополам с лимоном измельченые и замороженные из морозилки
Комментарии
Оу, круто, третий лень чай с имбирём и мариновай хрумкаю. А есть ссылка на статью, пожалуйста 🥺
@noel-elastica спасибо большое почитаю оригинал! 👍
Как выбрать безопасное солнцезащитное средство?
Защита от солнца часть вторая✌🏽
Для тех, кто пропустил первый пост 👉🏽ссылка
В этом посте уж постараюсь не писать многобукв🤪 но это не точно😆
Короче!
Все солнцезащитные средства делятся на три типа:
1. Минеральные фильтры
2. Химические фильтры
3. Минеральные+химические
Как можно догадаться, минеральные натуральные фильтры самые безопасные!✅ Они физически защищают кожу от УФ отражая и рассеивая лучи, а не поглощая их. Также данные фильтры вступая в контакт с пря...
Как лечить атопический дерматит у ребенка?
АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ У РЕБЁНКА: ЛЕЧИТЬ, А НЕ «ГАСИТЬ»
По статистике, каждый пятый ребёнок в мире страдает от атопического дерматита (АД) — воспалительного заболевания кожи аллергической природы. У этих малышей в 60% случаев АД начинает проявляться на первом году жизни, в 80–90% случаев — в первые 5 лет . При атопическом дерматите появляются сильный зуд, покраснения, сухость, шелушение и высыпания на коже. Разберёмся, почему так происходит и чем можно помочь ребёнку.
ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Чаще ...
#веселый_фрейд
#гв #гвпослегода
Гв после года. Долго я думала в каком формате подступиться к этой теме и наконец то решилась. Важно-только маме решать сколько кормить своего ребенка грудью. И не наше это вообще дело кто и как и уж тем более сколько кормит. И никого я никуда не агитирую.
В моей ленте почти все малыши перевалили за год и я стала видеть очень много вопросов в стиле «ТЫ ЧТО ЕЩЕ КОРМИШЬ ЕМУ ЖЕ ГОД» «ДО АРМИИ КОРМИТЬ БУДЕШЬ» «ТРЯПКУ РАСТИШЬ!!11» «СИСЬКИ ОТВИСНУТ» «МОЛОКА НЕТ ОНО ПУСТ...
Как ген MC1R влияет на рыжий цвет волос и здоровье?
Цвет волос у человека (также как и цвет кожи и радужки глаз) определяется соотношением двух разновидностей пигмента меланина — черно-коричневого эумеланина и красно-желтого феомеланина. Пигменты синтезируются из аминокислоты тирозина в специализированных клетках — меланоцитах, расположенных в волосяных фолликулах. Преобладание эумеланина делает волосы темными, а усиленный синтез феомеланина в отсутствие эумеланина — рыжими.
⠀
Выбор синтеза того или другого типа меланина клетками определяется акт...
Как Омега-3 укрепляет иммунитет и борется с депрессией?
Замечаете ли вы у себя сниженный иммунитет или одышку, депрессивные состояния? Есть лишний вес?
⠀
Такие проблемы часто обходят стороной норвежцев, которые занимаются спортом, едят дикую рыбу, лосось холодных морей, норвежский криль и т.д.
⠀
Кстати, можете посмотреть на Ютубе Антона Птушкина выпуск про Норвегию, вам понравится😉
⠀
Почему норвежцы так здоровы? Всё дело в рыбьем жире, который содержит Омега-3. Это как раз профилактика многих заболеваний💧
⠀
И сегодня разберу Омега-3 и ее полезные сво...
А я щепотку порошка имбиря кладу в чай