Как похудеть после родов: секреты и советы мам
Всем привет
Есть кто худеет ? Девочки поделитесь секретом пожалуйста как вы худеете?🥹🥹
Комментарии
Polzovatel Мама двоих (2 года, 5 лет)
Дефицит калорий только
ᎮαᎿɤųℓɤα🕊Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Я обычно худею так
Спорт либо активный образ жизни (прогулки пешие хотя бы)
Дефицит ккал
Мучное ,сладкое только на завтрак
Ужин 19:00 минимум углеводов
Так всегда в неделю скидываю по 1кг
мадинаМама сына (1 год)
Пп и взвешиваю еду
77777Мама дочки (1 год)
@gelendvagen, @mamamama03, А1 пила скинула 8 кг потом забеременела и прекратила пить
У меня был бешеный аппетит после родов ничем заглушить не могла его только таблетки помогли,но не призываю вас тоже пить их! Нужно понимать что и вред могут нанести он
LAN Мама двоих (1 год, 1 год)
А где их приобрести и прочитать о них
77777Мама дочки (1 год)
@gelendvagen, прочитать в инете может я брала свои в городе в магазине витаминов а так тут девочки тоже продавали,или просто по магазинам можно посмотреть 1700-2000 т цена примерная
Фатима 🩶Мама двоих (младенец)
Охх
Мне поможет если перестану есть сладкое
Но не знаю как 🤣
Квартира посуточноМама троих детей
, @amira777.7, какие таблетки? И скинули ли реально ?
LAN Мама двоих (1 год, 1 год)
@gafizari128, @fatimaaah, а когда аппетит бешеный 🤣???
LAN Мама двоих (1 год, 1 год)
@gafizari128, два месяца я сидела без сахара , на пп. Я скинула 3 кг и все вес стоял
GafizaМама двоих (2 года, 7 лет)
@gelendvagen, у вас нет инсулинорезистентности? У меня была. Тоже вес стоял и не худела.
Очень тяжело вес уходил пока интервалы не стала держать
LAN Мама двоих (1 год, 1 год)
@gafizari128, мне кажется есть, надо пойти к врачу. Как раз рилс попался сегодня что такой аппетит бывает от инсулина
GafizaМама двоих (2 года, 7 лет)
Дефицит калорий и не есть после 16 часов. Мне только это помогает
meowМама дочки (1 год)
На самом деле нет никаких способов и диет, есть только дефицит калорий 🥲
К нему еще активность или силовые трени, и все , шик
77777Мама дочки (1 год)
Таблетки пила,пп не про меня )
ОльгаМама троих детей
Из всех комментариев ваш больше всего понравился)) что значит пп и занятия спортом ? 🤪
LAN Мама двоих (1 год, 1 год)
Какие таблетки и на сколько скинули ?
ЮлияМама сына-младенца
Следили за калориями с мужем
Убрали всю выпечку, шоколад и тд
Только пп
Все элементарно)
Квартира посуточноМама троих детей
Как делать под счёт калорий ?
ЮлияМама сына-младенца
@gelendvagen, странно. Любой дефицит калории ведет к похудению. Иначе никак
Пс. Муж скинул с января 10 кг, я 5 (но мне много и не надо, сейчас вес 50 кг)
ЮлияМама сына-младенца
В приложении забивали рецепты и вес. Сохраняли дефицит калорий
Читайте также
Как начать худеть и не сдаваться?
Control yourself‼ Начала худеть с 8 января. -5 кг🥹 Еще предстоит много работы. Нужно скинуть очень много… Купила впервые семена чиа, сделала десерт, будем пробовать, а также попробовала экспоненту👍 Вкусно и сыну понравилось, в ней 30гр белка. Кто тоже худеет?
Как вы худеете?
Всем привет!Девочки здесь есть такие кто худеет:)))?очень интересно,как худеете,с кем худеете,какая мотивация?))
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Кто худеет с завтрашнего дня?
Кто худеет с завтрашнего дня? 😂
Чем мотивируетесь и как худеете к лету?
Расскажите чем мотивируетесь и как худеете к лету?)
Каролина
У меня после родов всё упиралось в хаотичное питание — ела когда придётся и что попадётся. Вес долго не двигался, пока не начала хотя бы немного выстраивать режим. Не идеально, но уже лучше, чем было. Плюс сходила к эндокринологу, сейчас принимаю Семальтару уже несколько недель, и заметила, что стало легче не переедать, особенно на фоне усталости. С этого момента вес начал потихоньку уходить.
·Ответить