Устала от общения: депрессия или норма? Личный опыт мамы

Своего рода "затроганность". Я в такие периоды просто отрубала телефон и "уходила в туман"

Это нормально для любого человека и каждый имеет право побыть с самим собой

Есть такая версия, что это уход в изоляцию , и что это не совсем хорошо в долгосрочном периоде , и что нужно стараться хотя бы немножко саму себя из нее вытаскивать

И право имеете и депрессия и понимание, что это нужно больше им, чем вам.

Аналогично. Какой-то перегруз моральный. Сама не инициирую больше общение. Стараюсь только по делу. Остальное время какие-то свои дела, без спешки.

У меня так было, сказала что бы не волновались, сказала, что болею и меня не беспокоили, вышла даже из чатов

Вы не обязаны контейнировать в себя все приходящие истории и отвечать на все просьбы

Вы можете выделить один час для этого или 15 минут в день, чтобы не растягивать это всё на весь день. А всем отвечать по смс, можно свалить на плохой динамик в телефоне .

Вы истощены эмоционально .

Пока те кто требуют- только берут ваши силы .

Постарайтесь сменить вектор в общении- говорить о своих чувствах и делах .

Ну и там где лезут в ваш дом, голову и все переставляют, можно отложить встречи до более ресурсного состояния.

Но если вы чувствуете депрессивное состояние , вам кроме как уединения , трудно вставать с постели и делать дела, полностью закрываться от общества тоже не стоит .

Я вообще в определённом возрасте отсеяла круг общения, подруг практически не осталось) есть знакомые, родственники, коллеги, есть с кем пообщаться, но и то по желанию)

Особенно в беременность я становлюсь социопатом 😅мне нафиг никто не нужен)

А так, я чувствую себя комфортно в одиночестве, меня это не пугает, наоборот, я отдыхаю) есть желание, обязательно сама могу написать или позвонить кому-то, а если нет, могу и трубку не взять)

Такое тоже бывает периодически

Накатывает как-то, что хочется, чтобы все отстали

Наверное, пришло понимание, что общение должно приносить радость. Не давать другим пользоваться собой- это следующая ступень. Но при этом "отвалится" общение с некоторыми представителями ближнего круга. Я думаю можно себе позволить не общаться с тем с кем неприятно.

☕ тёплых уютных вечеров вам в приятной компании

У меня примерно раз в пол года бывает, состояние: уйти в лес.

Согласна, что это некая степень затроганности.

Выставите границы, обозначьте всем сроки: я не хочу общаться, у меня все нормально, не трогайте меня неделю - две.

И телефон не берите, домофон отключите. Пишите раз в день: я норм и досвидос

Да, такое бывает со всеми. Не общайтесь какое то время. Когда вам звонят, скажите что сильно заняты и тд. Отдохните от всех. Потом этот период пройдет.

Нормальная сепарация и границы

Это нормально для любого человека и каждый имеет право побыть с самим собой

Было такое) сказала всем, что без голоса и чувствую себя не очень, выключила звук и недельку ото всех отдыхала) потом стало легче

Своего рода "затроганность". Я в такие периоды просто отрубала телефон и "уходила в туман"