Девочки а степпер поможет ляхи в порядок привести и жопку😁?



Ух ты! Тоже хочу, а какой купить и как ходить? Ещё про вибро платформу слышала.
@dolganova ну не холодец, можно и коллаген пить
Белок едите в достаточном количестве?
А живот меньше может стать в объеме? 😄 (ну с питанием естественно) или он только на ноги/ягодицы?
Нет такого понятия, как сжигания жира в одном месте. Для живота лучше всего подходит упражнение вакуум живота. Если жира немного и он именно выпирает
@volynec_anastasiya конечно! степпер + питание, -6 кг уже,попа и ноги подтянулись,по часу каждый вечер с пульсом около 120
Фигура в принципе более спортивная стала,но я ещё в бассейн хожу периодически,40 минут плаваю
@volynec_anastasiya суставы как раз-таки силовыми питаются
Поможет правильное питание