Поставили ГСД.
Я на могу совладать с собой 😭😭😭
70% я питаюсь по всем правилам.
Особенно пн-пт.
В выходные начинается какая - то дичь.
Что делать - то, как себя в руки взять?
Наемся всякой запрещенки и виню себя, что уже такая ужасная мать. И так по кругу.
Комментарии
В тг канал есть , gsd gid
Там девочки делятся рецептами и поддержка хорошая
Мне кажется, что от этой группы еще больше тревоги и паники 😅
Потому что, например, список запрещенных продуктов от эндокринолога намного меньше, чем в этой группе. + в группе много других нюансов, а которых те же врачи и не говорят.
И если не знать о её существовании, то вполне можно жить спокойно 🤪
Измеряйте сахар и запишите на листе для наглядности плюсы соблюдения диеты и рядом возможные последствия для вас и ребёнка в случае отсутствия угрозы.
Может если на что-то есть полный запрет, то это и вызывает срыв. Придумайте полезные или разрешены продуктам, которые вас срывают.
Я просто перебирала продукты и смотрела на какие Сахар не скачет) там же и вкусняшки) время еще есть, просто ищите)
Я кстати ела вместо запрещенки детские творожки с фруктовой фрутоняней, чуток притупляет нехватку углеводов
От молочки (в любом виде) аппетит еще больше просыпается 😭😅
@mama_radosti налегать на то, что можно значит, не надо голодать, просто запрещенку не кушать (от чего сахар повышается)
@mama_radosti если не показывает, значит все норм
@mama_radosti, надо соблюдать. В топе был пост, девушка родила, ребенка забрали, у ребенка сахар низкий, от еды отказывается, ставили зонд
Ради ребенка вы обязаны себя сдерживать, почитайте последствия несоблюдения диеты, может вас так остановит от неправильной еды