Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Виктория Новикова
Виктория Новикова
Мама двоих (3 года, 4 года)

Рецепт салата с тунцом и оливками для лёгкого ужина

🥗САЛАТ С ТУНЦОМ И ОЛИВКАМИ, отличный вариант для ужина 🥹

Что нам нужно?

🟢салат хрустящий 50г

🟢томаты черри 5шт

🟢оливки 40г

🟢тунец консервированный в собственном соку 100г

🟢варёное яйцо 1шт

🟢соль, смесь перцев по вкусу

Заправка:

🟢оливковое масло 1ст.л

🟢зернистая горчица 1ч.л

🟢сок 1/3 лимона

Что делать?

🟢Салат нарвите руками, добавьте к нему черри и оливки.

🟢Для соуса смешайте масло, зернистую горчицу и сок 1/3 лимона.

🟢Заправьте овощи, сверху выложите тунец и отварное яйцо, порезанное на четвертинки. Поперчите и посолите.

Когда надоел греческий салат: Помидор, огурец, оливки, руккола, салатные листья. Отварить пару столовых ложек киноа, все…

Когда надоел греческий салат: Помидор, огурец, оливки, руккола, салатные листья. Отварить пару столовых ложек киноа, все смешать и заправить оливковым маслом и лимонным соком)

Очень простой и вкусный салат с тунцом 🤗

Очень простой и вкусный салат с тунцом 🤗 Тунец в банке (в собственном соку) Черри Кукуруза Красный лук Яйцо Листья салата Оливковое масло Соль Отвариваем яйцо( люблю не в крутую) Листья помыть, нарезать и выложить первым слоем, дальше черри, кукурузу, лук и тунец (я в банк немного разминаю вилкой) залить маслом и немного соли. #жрунемогу🍔 #жрунемогусалат #жрунемогу🍔салат

Почти пп😂 Салат с 🥭 манго.

Почти пп😂 Салат с 🥭 манго. Манго 🥭 Авокадо 🥑 Креветки 🍤 Руккола 🥬 Черри 🍅 Лимон 🍋 Оливковое масло Бальзамический соус Жарим/варим креветки.. я жарила, добавляла немного лимонного сока и соли. На тарелку выкладываем рукколу, нарезанные помидорки, авокадо, манго. Все это есть в 5ке. Авокадо купила там, манго привезли откуда-то, но в 5ке манго на вид, очень неплохие. Собственно..выкладываем креветки, еще немного лимонного сока, масло и бальзамический соус. Оч вкусно😋 #жрунемогу🍔 #жрунемогусалат #жрунемогу🍔салат