Мудрые мысли онкопсихолога Анны Кан о жизни в трудные времена

Если бы меня попросили посоветовать онкопсихолога, я бы назвала Анну Кан.

Очень люблю её лекции. К сожалению, лично познакомиться пока не получилось. Но это тот случай, когда даже через экран понятно, насколько человек бережно относится к пациентам.

И мне откликается, что её мысли не только про онкологию. Они вообще про жизнь. Про то, как мы справляемся, когда тяжело.

Делюсь из своих заметок:

«У этих людей сейчас очень мало света. Важно не приносить им ещё больше темноты».

это про позицию врача и любого рядом

не усиливать боль, даже если хочется «собрать» или «поставить на место»

«Когда на вас кричат - это не про вас и на вас, это ВАМ. Это человеку так плохо, что он больше не справляется».

это про конфликты

часто это не агрессия на вас, а способ справиться с перегрузкой

«Тревога - это не слабость. Это способ психики справиться с неопределённостью».

это про тревожность

особенно когда нет ответов и нет контроля

«Человеческий мозг привыкает почти ко всему. Даже к тому, что сначала кажется невозможным».

это про адаптацию

в начале кажется, что не справишься, а потом как-то живёшь дальше

«Когда у человека нет контроля над ситуацией, он начинает контролировать всё остальное».

это про поведение родителей

еда, режим, мелочи становятся способом вернуть ощущение опоры

Мне кажется, это те мысли, которые сейчас особенно нужны. Не только в медицине