Какая поддержка помогает, когда эмоции зашкаливают?
Мое состояние на сегодня:
Эмоционально меня "бомбит".
Мужу весь мозг "проела",медперсоналу...
Идет процесс принятия случившегося,проживаю я его более чем по живому...
"Это все временно,ты сильная!" Итд.
В такие моменты человеку лучше не писать и не говорить.
Лучше молча выслушать!
Или если есть возможность-ОБНЯТЬ И СЛУШАТЬ!
Фразы «все будет хорошо» или «ты сильная» в такие минуты звучат как призыв заткнуться и перестать чувствовать то, что чувствуешь. Настоящая поддержка — это не попытка «починить» человека, а готовность просто побыть рядом, не требуя от него ничего.
«Скажите честно: в моменты, когда накрывает по-настоящему и эмоции зашкаливают — какая поддержка от других людей помогает вам лучше всего?
🔹 Словами (и если да, то какими именно)?
🔹 Молчаливым присутствием?
🔹 Объятиями?
🔹 Или самым ценным становится "я вижу, что тебе больно, я рядом, но не лезу"?
Делитесь своим опытом. Что для вас сейчас — помощь, а что — лишнее давление? 👇🏻
#честность #поддержка #эмоции #побытьрядом #психологиясегодня»
Комментарии
Понимаю, иногда бывает и так.Но сейчас у меня есть муж,и он моя мощная опора и поддержка💞
Взрослая позиция, это понять, что ты сейчас на взводе, остыть и попробовать саму себя успокоить. В данных ситуациях я прошу меня оставить в покое и сама стараюсь прийти в равновесие.
Аналогично, а сейчас ещё если муж рядом,прошу его обнять меня и ничего не говорить.
Мне помогало уверенность других ,что будет всё хорошо и молитва за здоровье Еще положительные истории читать
Уж точно не фразами "Ты сильная " или "Ути моё солнышко бедное"
Последнее - личный триггер со вторых родов.
У меня эмоциональный срыв может быть в формате взрыва, а может в виде полного опустошения.
И там вариативно либо молча присутствовать, либо обнять и держать
А я отстраняюсь от всех, могу даже телефон выключить. Когда отхожу- могу поделиться переживаниями с мамой/мужем.
Как ваш ребеночек?