Как перейти на 2 дневных сна у ребенка: хватает ли получаса?
Планируем переходить с ребенком на 2 дневных сна.
Раньше на третий сон выходили гулять, но в коляске он в основном спит полчаса. Это не мало на двух снах для второго сна?
Комментарии
Читайте также
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Маска для сна и меланин
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Родные, как уходили от совместного сна?
Александра·
Мама двоих (младенец)
Смотря сколько поспит первый сон
Арина··
Мама сына-младенца
Спит полчаса, но теперь буду продлевать, в сумме 1:30-1:40
Дарья·
Мама сына (3 года)
В сумме сколько сна за сутки?
Арина··
Мама сына-младенца
Когда как, бывает днем спит 1,5 часа, бывает 3
В основном стараюсь продлевать второй сон, чтобы набиралось хотя бы 2,5 за день
А ночью спит 9,5-10 часов
полина··
тогда должно быть нормально. Попробуйте и смотрите на ребёнка. Если ему будет клмфортно , то супер)
Mariya·
Мама сына (1 год)
Когда были на 2х снах, спали по 1ч20-1ч30 минут каждый сон. Мне кажется, маловато 30 мин второй сон
Mariya·
Мама сына (1 год)
Конечно это устредненные нормы
Анна·
Мама дочки (1 год)
Моя когда спала 2 сна, один был 1-2 часа, второй - 40 минут
Если суммарно спала мало за день я просто делала 3 сон как раз пол часа, и все
Никаких проблем
Смотрите по ребенку как ему будет)
Арина··
Мама сына-младенца
Вот у нас всегда 30 минут 🥲
Надеюсь, что скоро подольше будет спать, если перевести на 2 сна
Анна·
Мама дочки (1 год)
Наша начала спать с переходом на один сон спать нормально, но с продлением сна грудью или качала
А когда и грудь убрали, слава богу спит теперь нормально дневной сон, иногда бывают сбои в системе конечно, но с тем что было это не критично))