Как похудеть при инсулинорезистентности: мой путь с эндокринологом

сегодня начался мой путь похудения, эндокринолог прописал уколы и таблетки. на сегодняшний день мой вес составляет 73 кг. вес стоит, хоть я ем, хоть не ем, хоть хожу в зал, хоть нет. даже на один кг не уходит и не увеличивается .
сдала все анализы, оказалось инсулинорезистентность, немного увеличена щитовидка и железодефицит.
будем брать себя в руки, напоминаю, что муж для мотивации обещал мне подарить машину (он и так бы купил со временем, но ведь так интереснее) изначальная цель 65 кг, далее посмотрю на свое тело, если будет недостаточно, то ещё максимум до 60 кг хочу, меньше не хочу, так как худоба мне тоже не нравится, я люблю свои формы. рост 166 кстати, из-за проблемной спины силовые тренировки мне противопоказаны, поэтому могу позволить себе только пилатес и такой тренажер, как велосипед, беговую тоже не могу, после нее безумно болит поясница. надеюсь, у меня все получится. буду делиться с вами результатами, так ещё больше мотивации будет.

Lyudmila🖤·Мама троих детей
Добрый вечер!
Скажите пожалуйста результат есть?
·Ответить