Как укладывать ребенка на дневной сон: режим садика или свой график?
Девочки
Кто как укладывают детей ( во сколько) спать на дневной сон ?
Мне советуют класть по режиму садика (в 12:30 -до 14:40)
Типо так легче будет в садике и дома …
Но у моего ребенка другой режим в данным момент
Пока он не отгуляет 6 ч вб +-30 минут не ляжет (он свое время знает)
Что на дневной что на ночной сон
Я помню как у меня в садике 13:00 обед
Ели и подготовка ко сну
В 13:30-13:40 ложись
И спали до 15:30 в 16:00 полдник …
Комментарии
Укладываю в их биоритмах, так как в сад пока никого не хотим отдавать. Дети встают почти в 9 утра, естественно, никто не будет спать в 13-30 ч.!)
Если бы вставали они в 6:30 , то к 13-30 ч ещё реально уложить. А так…
У вас еще маленький ребёнок чтобы готовить его к режиму садика 🙄
У меня старший в 2 года так начал жить в 7.00 встает в 12:30 ложится .
по будням встает в 6-7 утра, в 11:40-12:00 спит до 14-15 ч, в 20-21 укладывается на ночной сон
по выходным если повезет то спит до 9 и ложится на дневной сон в 13 ч
Перед садиком где то за месяц начала перестраивать режим. Подъем в 7, дс в 12 до 15 (закладываю время на засыпание и пробуждение). Отбой в 21.
Мы ходим в сад, но в выходные у нас обычный режим, не садовский.
В будние конечно по садовскому режиму живём, хотя она в саду до 12 только.
Я не забивала себе голову этим, просто когда надо было в сад, разбудила в 6.30 покормила и отвезла, в 12 она уже устала и дома сама уснула в 13.00, разбудила в 15.00. Всё, режим выстроен 🤣
У меня знакомая подстраивалась под режим, учила ребёнка есть салаты и прочую еду, как в детском саду. В итоге, они с сентября по декабрь ходили только на 2 часа и постоянно болели, вот какой смысл мучать себя и ребёнка заранее)) есть ребёнок у неё вообще в саду не стал.
В саду спать так ложатся, потому что встают дети в 6-7 утра
Если вы собираетесь в садик в сентябре, то за полгода мне говорили надо начинать режим сна и питания подгонять
Но вы тоже учитывайте, что это не резко должно быть
@natali19nata, ну да
Зайдите на сайт сада, в который подавали, посмотрите примерно
Например на утром что дают, на обед
На самом деле другая еда в саду это тоже стресс
Сами подумайте, мы когда едем куда-то в отпуск или переезжаем, и не можем найти свои любимые продукты в магазине, какого?)) мне лично тяжело очень, еда это часть жизни
@natali19nata, и по времени
У всех же в семье завтрак обед и ужин в разное время, я например сейчас за этим не слежу, кушаем приблизительно, когда голодные
В саду же режим
Не делала специально режим сада, просто за месяц начали двигать утро назад, так как был поздний подъем
У нас в саду все ходят кто как, кто к 8, кто к 9, и всем пофиг 😅 днём кто-то спит, кто-то нет. Но чтобы ребенок уснул во время тихого часа, утро лучше делать пораньше конечно. При этом у каждого своя норма сна и вб. Кому-то нужно 6 ч обязательно отгулять перед ДС, кому-то и 5 ч хватает
Да да
И я о том же
Я смотрю если мой ребенок готов отгулялять 6 ч вб то окей
Если нет то 5:30-5:40 вб он отгуливает и ложиться спать
Мне лучше сделать первое вб длине
@marima89, @nastus-ufo, ну вот ,просто у подруги точно как в садике режим
Не минуты не раньше не позже
Кладет в 12:40 и до 14:40
Ночью в 8-9 спать
Встают хз
Но у меня так же в 13:00 -13:30 сон и до 15:00-15:30
И ложиться в 21:00-21:30
Проснуться можем и в 7:30 -8:00
8:30 если ночь не очень была
Какая разница
У нас свой режим
В садике свой
Все равно в первое время там будет все по одному месту что в саду что и в доме ,так как адаптация идет
Делайте как вам и ребенку удобно, еще раз 100 вме поменяется)
Так и укладывайте, как у вас выстроено всё пока что. Зачем ломать то, что хорошо работает?)) Ближе к садику и поменяете.
У меня с 12 до 14 спит. Но я все время у него настраиваю, чтобы ночь не позднее 22 ч началась. Если у меня как у вас будет спать, то это до 12 ночи с ним куралесить 🤣 я не готова к такому)
Если вы пока не ходите в сад я бы жила в своем ритме. Сейчас да укладываю в 12:30 но засыпает в 13 и до 15
Сына с самого начала приучала к садиковскому режиму, хоть мы в сад не собираемся, но считаю это идеальный для них режим )
7:00 подъем
13:00 -15:00 сон
21:00 сон в ночь
2 вб по 6 часов идеально )
Сейчас младший ложится в 13.30 примерно
Старшие до сада жили в своем ритме, оба нормально спали
Подъем в 7.30-7.45
Завтрак
Прогулка 11-12, иногда до 12.30
Обед
Сон час 13-15 в этом промежутке. Сон 1.00-1.20
Полдник после пробуждения
Ужин в 17-18
Ванна после ужина
В ночь 20.00 садимся книгу читать, засыпает к 21.20-21.40
Если на улице умотать, то долго спит и быстро засыпает. А если не гулять, то не устает и раньше 14 часов не ложится, и засыпает долго и спит мало.
На свежем воздухе все равно быстрее выматывается ребенок, чем дома в душной квартире.
Но я дома не играю особо с дочкой, дел слишком много постоянно, поэтому она не выматывается и приходится гулять