Как быть счастливой мамой и избежать депрессии: истории и мотивация
девочки, если тут те, кто действительно счастлив, кто не находится в депрессии? так хочется послушать и замотивироваться
Лучший комментарий
Да, просто стала собой, перестала следить за чужими жизнями, париться по повожу успехов других, замечать даже маленькие радости в жизни, не думать о трудностях в формате «опять проблемы», поменяла образ мышления
Комментарии
Я, я действительно счастливая.
У меня нет инстаграмм, у меня нет ни лайка ни тик тока, я в телефоне провожу время только читая новости или , что б зайти сюда. Дочка меня не понимает, никак я так живу, как мамонт. А я вижу по людям, все пытаются сравнивать свою жизнь с чужой. А те ещё и преврут. Каждая открывая интернет волей не волей сравнивает себя, мужа, детей , судьбу. Но все у каждого свое.
Очень люблю живое общение. Но только с людьми которые дарят мне позитив , интересные рассказы, передают какой то жизненный опыт. От людей токсичных я избавилась. От тех кто забирает мою энергию тоже. Люди все время недовольные жизнь туда же улетели.
У меня прекрасная семья, все живы и здоровы, я работаю, грустить и скучать просто некогда. Я счастлива по настоящему, особенно это осознаю ночью перед сном. Как насыщенно прошел мой день. И спасибо всевышнему за это.
Так же в окружении много людей кто счастлив в браке не имея детей, они заняты друг другом, путешествими, походами в какие то увлекательные заведения.
У каждого счастья свое и в своём.
Просто нужно научится его видеть.
Я когда то попала в онкобольницу нашу. Там два мужчины сидели на лавочки и один другому говорит, вот и до осени дожили.... Вот тогда я все и поняла. Что счастье, это каждая тобой прожитая минута!
Хотя безусловно, если у человека депрессия, ему следует сначала поддержать себя препаратами, а потом уже искать счастье. Ведь в моменты болезни, увы, счастья не видно. И нет в этом вены человека.
Вам скорей восстановиться. Вот увидите, жизнь обязательно заиграет для вас новыми красками. Здоровья вам🌞
Лейла, а если бы вы забеременели, вы бы перестали страдать? Как думаете, в этом дело?
Это я ! Я правда счастливый человек , очень благодарна вселеной за то что имею 🫶🏼)))
Трудности , печаль и боль все бывает , проживаю принимаю и живу дальше , разочарование в людях , да все как у всех , но понимаю что за этим всем я имею очень многое ! Депрессия это вообще не про меня , на такую фигню даже времени нет 😁
Знаете в наше время для счастье не так много надо , главное здоровье , которое не купишь не за какие деньги. Да, бывает плохо, ну потом вспоминаю, что у людей бывают ситуации хуже в жизни. И вы должны понять, что вы здоровы, что у вас есть все дня того, чтобы жить руки, ноги, глаза которые видят. А ведь есть те у кого этого нету , цените свою жизнь, и то что вы пишите , что хотите на себя руки наложить - это большой грех!
Альхамдулиллах🙏🏻я очень счастливая, сильная и смелая🙏🏻 с детства такая. Я младшая в семье и весь дом держался на мне, уборка, готовка, магазин, какие-то поломки бытовые. Сестра всегда болела(она инвалид детства) а мама работала на 3х работах. Папа скончался давно, мне было 3,5годика. У меня вообще не было времени на депрессию))
Сейчас своя семья, своя квартира, детки(школа, садик) муж на вахте месяцами. Я одна с детьми, тяжеловато немного но я справляюсь. В Ставрополе нет у меня ни подруг ни родных, вообще никого. Но даже не смотря на это я очень счастлива потому, что я любима я люблю своего мужа, деток, свой дом, эту жизнь, город Ставрополь полюбила❤️ Альхамдулиллах у меня есть всё❤️❤️❤️ и пусть так будет всегда🙏🏻🙏🏻🙏🏻
(Не работаю так как лечусь в данный момент)
Работа, два школьника, готовка, уборка.... Откуда время на депрессию?
АльхамдулиЛлях
я очень счастлива , но в депрессии😂😂😂послеродовой😂😂😂
Периодами счастлива, периодами нет. Иногда простейшие мелочи меня делают счастливой. По поводу депрессии, нет времени на это. В 20 лет учёба, работа, затем семья, дом, быт.
Стараюсь находить позитив, иначе охватывает чувство тревоги, а я тревожница, и накрывает па
Но я стараюсь, пытаюсь
Ищу смысл жизни
Был у меня одноклассник со школы у него депрессия, плохое настроение и уже за 30 и до сих пор так.
В вашем возрасте, конечно, депрессовать было некогда.
Если вы учитесь вообще не понимаю когда этим заниматься. До вечера на занятиях. Там постоянно движухи какие/то
Домой прибегаешь учишь все на след день, пишешь лекции. По окончании работа.
Бывают небольшие разочарования. Но это на пару дней.
Главное глобальных проблем нет.
Бывает плохо. Но скорее когда делать нечего. Вот зима была, сидели дома неделями….
Поплакала , всем позвонила высказала все, рассказал.
Все новый день. Весна, прогулки , общение
Чтобы не было депрессии, ревности, зависти и вообще каких либо негативных эмоций, нужно просто быть очень занятой. Работа, хобби, спорт, благотворительность, всё то, что Вам приносит удовлетворение. Тогда и мыслей не будет печальных.
Я абсолютно счастливой себя не считаю, но когда пару месяцев не живешь, а существуешь от того что плохо физически и не чего нельзя изменить, наступает день когда не чего не болит, вот тут рыдаешь от счастья. Или когда 3 недели ждешь результат анализа от генетиков с подозрением на пороки , и живешь между небом и землей и приходит отрицательный на все подозрения- тогда тоже чувствуешь себя счастливой. Когда понимаешь, что совместимость с мужем плохая+ у меня отрицательный резус, а бог уже дал двоих без каких либо проблем, тоже счастлива. Когда понимаешь, что работа на которой работаешь еще 3 года назад даже и мечтать не смела о ней, тоже радует.
А депрессию я прошла -послеродовую. Та еще дрянь когда не кому помочь и все думают, что ты эгоистка и все придумываешь попусту и у тебя времени много. Что ты лентяйничаешь. Не слушайте- они не когда не поймут пока не пройдут. Тоже самое и про панические атаки, сейчас модно вставлять по делу и без : «паничку словила». Кто ловил тот это не так весело говорит.
да, к сожалению, не все понимают моё состояние, но мне это и не нужно, самое главное, что муж рядом
но просто так плохо, что невыносимо, хочется почитать такие истории и понять, что действительно бывают счастливые люди
потому что когда находишься в своем состоянии, мире , то кажется, что нет смысла жить дальше, что все в этом мире несчастны
@xeloina1, как я вас понимаю. Я чуть не вышла с детьми на руках с балкона. Было похожее состояние. Обратитесь к врачу🙏🏼. Я тогда не понимала, что со мной, а вы уже поняли и можете попробовать , что то сделать. Ради мужа, ради детей( если есть нынешних, если нет, то будущих)
Извините за личный вопрос, вы намаз читаете ? Если нет , может в Рамадан как раз начнете , может ваше спасение в нем?🥺🥺🥺🥺
Да, просто стала собой, перестала следить за чужими жизнями, париться по повожу успехов других, замечать даже маленькие радости в жизни, не думать о трудностях в формате «опять проблемы», поменяла образ мышления
@xeloina1, вам надо проанализировать какие ситуации выводят вас из равновесия, какая у вас реакция возникает на них и какие мысли вас посещают. После этого придумать мысли наоборот. Ну допустим, вы видите одну полосу на тесте, расстраиваетесь и думаете «опять не получилось, когда я уже стану мамой» и тд. И вам надо заменить эту негативную мысль на хорошую, как пример «ну ничего, значит сейчас не время, займусь собой/домом»
Это тяжело и долго, очень, но это помогает.
Вам не помогут никакие книги, психологи, психиатры, если вы не пересмотрите образ мыслей, потому что все идет в первую очередь из головы. Мозг привыкает так думать и быть постоянно в стрессе.
@xeloina1, это я как раз и поменяла.
Меня много что выбивало из равновесия и я начала с малого. Сначала с одной ситуацией, потом с другой и так постепенно старалась относиться ко всему подобным образом.
Со временем, мозг стал при попадании плохой мысли в голову не откладывать её, а думать о хорошем
Поддерживаю девушку выше, просто некогда
И нет проблем или трудностей, с которыми человек не справится.
И я с вами 👏🏻☺️ тревожный синдром да, лечу. Но депрессию никогда не встречала
Поддерживаю девушку выше, просто некогда
И нет проблем или трудностей, с которыми человек не справится.