Девушки!
Дано: небольшой избыточный вес (но в основном за счёт бедер и талия, в районе живота почти всё ок). Его хочется сбросить.
Вопрос: кто какими упражнениями убирал "ушки" на бедрах. Какие более эффективные, и за сколько по времени вам удалось похудеть? Питание - само собой.
Я пока занимаюсь такими.
Комментарии
Блин, кто эти гайды составляет вообще😂 увы, только снижать жирок в целом. Ну и те самые ушки нередко просто особенность крепления бедренной кости, а не жир
Да это вековые мифы, как и пп, кардио, не есть после 6 и прочая чушь
Согласно , локально убрать нельзя . Максимум на эти проблемные части делать массаж
Никакими упражнениями нельзя ничего убрать в определенном месте.
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Девочки, выручайте ! Какие имена вам нравятся для девочки? Для мальчика мы уже выбрали в принципе, но с именами девочек это какой-то кошмар, ни одно толком не нравится! Как бы вы хотели назвать девочку ,какие имена вам нравятся?
Дефицит