Девочки на гв
Мнения разделяются, кто-то говорит мне нельзя садиться на диеты, считать калории, кто-то наоборот
Если я буду есть с подсчетом калорий ничего же не будет с молоком? А-то мама говорит нужно есть больше и больше, чтобы молоко было густое, а сколько не ем - все такое же жидкое, синее…
Таисия КинстлерМама подростков
Учитывайте потребность в калориях при лактации ссылка
ЮляМама двоих (3 года, 7 лет)
Не надо есть больше и больше. Надо питаться правильно, чтоб были сложные углеводы, белки, жиры. На качество молока не влияет то что вы едите.
ЕкатеринаМама двоих (3 года, 9 лет)
Нужно кушать достаточно. Без всяких диет. Потому что молоко из вашего организма берёт витамины и всякие полезные вещества. Вы либо сами загнетесь, либо молоко будет пустое. Всё правильно мама говорит.
На гв вы итак похудеете без всяких диет.
АнастасияМама двоих (1 год, 3 года)
Ну тут я категорически не согласна.
Беременность, роды , ГВ - это все гормональные перестройки.
И далеко не все худеют на ГВ
Нет понятия - пустое молоко. Разве что у бабушек. Вы хоть тонну масла съедайте в день, молоко не станет жирнее.
Количеству молока еще можно поспособствовать, "увеличить жирность едой" - точно нет
ЕкатеринаМама двоих (3 года, 9 лет)
@nastya_izh да при чем тут масло? Ребёнку не нужны жиры из масла. И жирное молоко. Ему нужны микроэлементы из нормальной еды.
Женский организм работает на два рта грубо говоря. Для себя надо оставить полезное, чтобы не развалиться и ребёнку дать питание. Какое нафиг масло???
Нужно питаться нормально. Не ограничивать себя диетами различными. То что хочется кушать, то и нужно. Организм сам знает, чего ему не хватает.
ЕкатеринаМама двоих (3 года, 9 лет)
Автор, кушать специально кушать больше и больше не надо, но если что то хочется, не отказывайте себе. Когда гв завершите, тогда и будете себя ограничивать.
АнастасияМама двоих (1 год, 3 года)
Молоко же не из того что в желудок попадает формируется, а берет микроэлементы из крови.
Если сало одно есть, молоко не станет 50% жирности
При гв наоборот советуют убирать быстрые углеводы. Так что можно.
Вот физические нагрузки способствуют замедлению лактации
ДианаМама дочки (3 года)
У меня сократилось кол-во молока через месяц подсчета, перевела на смесь, дочке было 10 месяцев
Девочки,кто худел на гв,сколько калорий потребляли? Я два дня как начала,по тыщи калорий и поняла что фигня,молока нормально не приходит и фигово,сегодня вот две тыщи калорий(с ужасом смотрю на калькулятор калорий,нет ассоциации что едя столько калорий я буду худеть))))но зато молоко пришло. И в интернете пишут что надо 2тыщи эти,а сколько ели вы?
Зависит ли количество потребляемых калорий на количество и питательность молока при гв ?
Дефицит калорий, дефицит калорий. Тьфу! АМУЛЕТ! 🤣
Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые клетки, стволовые клетки. Может уменьшать воспаление. В грудном молоке содержится комплекс под названием HAMLET, который вызывает смерть раковых клеток, не причиняя вреда здоровым. Грудное молоко активно участвует в формировании иммунитета. Ни один заменитель молока не содержит важнейшие компоненты, имеющиеся в грудном молоке: в первую очередь, уникальные белки - лактоферрин, лизоцим, иммуноглобулины, ферменты, а также жирные кислоты, олигосахариды, полезные микроорганизмы. В молоке содержатся биологически активные вещества: гормоны - окситоцин, пролактин, инсулин, половые гормоны, гормоны щитовидной железы; простагландины, факторы роста и другие. В лабораториях грудное молоко буквально останавливает рост бактерий. Оно постоянно меняется по составу, подстраиваясь под потребности конкретного ребенка. Оно не может быть не жирным )) витамины из грудного молока усваиваются лучше, чем из смеси. Каждый год в медицинских журналах появляются статьи о новых ценных элементах, обнаруженных в грудном молоке. Если человека кормили грудным молоком, то преимущества этого вида вскармливания проявятся и во взрослом возрасте. Ваше тело делает то, что ни одна лаборатория не может воссоздать. Вы можете им гордиться!
#фаидеткстройности Отчёт! Вес 79, ничего не поменялось. Но я и не жду быстрых результатов на ГВ. Если ещё неделю будет без изменений уменьшу количество калорий. С молоком все ок тьфу тьфу.
Таисия Кинстлер·Мама подростков
Подсчёт калорий не влияет на лактацию. Питание не влияет на качество молока.
Если Вы дефицит создать хотите, то все будет зависеть от объема этого дефицита и от того, чем Вы калории свои наполните.
Если создадите излишний дефицит по кол-ву калорий и нутриентам, организм начнёт страдать. Ваш организм. В молоко какое-то время будет все отдаваться из вашей крови, стенок сосудов, костей... Потом и эта функция "погрустнеет".
Так что считать можно, даже полезно. Следите за своим питанием. А дефицит создавать надо аккуратно. И точно не в первое время. После родов надо восстановиться.
·Ответить