Можно ли считать калории и сидеть на диете при грудном вскармливании?
Девочки на гв
Мнения разделяются, кто-то говорит мне нельзя садиться на диеты, считать калории, кто-то наоборот
Если я буду есть с подсчетом калорий ничего же не будет с молоком? А-то мама говорит нужно есть больше и больше, чтобы молоко было густое, а сколько не ем - все такое же жидкое, синее…
Комментарии
Учитывайте потребность в калориях при лактации ссылка
Не надо есть больше и больше. Надо питаться правильно, чтоб были сложные углеводы, белки, жиры. На качество молока не влияет то что вы едите.
Нужно кушать достаточно. Без всяких диет. Потому что молоко из вашего организма берёт витамины и всякие полезные вещества. Вы либо сами загнетесь, либо молоко будет пустое. Всё правильно мама говорит.
На гв вы итак похудеете без всяких диет.
Ну тут я категорически не согласна.
Беременность, роды , ГВ - это все гормональные перестройки.
И далеко не все худеют на ГВ
Нет понятия - пустое молоко. Разве что у бабушек. Вы хоть тонну масла съедайте в день, молоко не станет жирнее.
Количеству молока еще можно поспособствовать, "увеличить жирность едой" - точно нет
@nastya_izh да при чем тут масло? Ребёнку не нужны жиры из масла. И жирное молоко. Ему нужны микроэлементы из нормальной еды.
Женский организм работает на два рта грубо говоря. Для себя надо оставить полезное, чтобы не развалиться и ребёнку дать питание. Какое нафиг масло???
Нужно питаться нормально. Не ограничивать себя диетами различными. То что хочется кушать, то и нужно. Организм сам знает, чего ему не хватает.
Автор, кушать специально кушать больше и больше не надо, но если что то хочется, не отказывайте себе. Когда гв завершите, тогда и будете себя ограничивать.
Молоко же не из того что в желудок попадает формируется, а берет микроэлементы из крови.
Если сало одно есть, молоко не станет 50% жирности
При гв наоборот советуют убирать быстрые углеводы. Так что можно.
Вот физические нагрузки способствуют замедлению лактации
У меня сократилось кол-во молока через месяц подсчета, перевела на смесь, дочке было 10 месяцев
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Нужно ли надевать трусы под пижаму ребенку?
У нас с мамой случилась дискуссия, она говорит спроси в своем мамском приложении у девчонок! Вопрос!
Вы ребенку под пижаму надеваете трусы?🤣
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Подсчёт калорий не влияет на лактацию. Питание не влияет на качество молока.
Если Вы дефицит создать хотите, то все будет зависеть от объема этого дефицита и от того, чем Вы калории свои наполните.
Если создадите излишний дефицит по кол-ву калорий и нутриентам, организм начнёт страдать. Ваш организм. В молоко какое-то время будет все отдаваться из вашей крови, стенок сосудов, костей... Потом и эта функция "погрустнеет".
Так что считать можно, даже полезно. Следите за своим питанием. А дефицит создавать надо аккуратно. И точно не в первое время. После родов надо восстановиться.