Как сбросить лишние килограммы перед и после КД

Ого, 4 кг? У меня +- 1,5 скачут

Только взять себя в руки и не останавливаться, другого пути нет

И принять тот факт, что вес скачет в определенные дни цикла

Я склонна к отекам, поэтому на вес вообще не ориентируюсь, только на объемы. А то тоже при каждом взвешивании хотелось все послать.

Обычно перед кд вес увеличивается, у меня всегда +2кг🥲

У меня на овуляцию +2-3 кг. Просто питайтесь дальше как питались . Через несколько дней уйдёт лишнее. Пейте воды больше

Обратитесь к эндокринологу, сдайте анализы для понимания причин.

Проходила после родов почти марафон время перемен .

Похудела на 12 кг .

Очень советую его

Если делаете все правильно, то отчаиваться не стоит. Взвешиваться раз в месяц, параллельно делать замеры. Вес не может снижаться циклично, тем более в женском организме. Ну, и, не смотря на весовые скачки продолжать переть к цели, как бульдозер 💪🏼💪🏼💪🏼

Кто сдох, тот лох

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.