Как подтянуть живот после родов: причины и упражнения

Осанка

Мышцы тазового дна

Глубокие мышцы кора

У меня тоже такой живот, худеет он в последнюю очередь 🤦‍♀️занимаюсь три месяца, появился рельеф, но живот этот на месте . Но у меня был крупный второй ребенок , большой живот, кс, это все тоже влияет

Массаж сухой щеткой в помощь

Дефицит калорий (по спине даже виден жирочек, который растянулся).

Осанка.

Посмотреть питание. Частый ли стул и цикл (у многих так в конце цикла)

Нижний пресс, остеопат

Дефицит калории😜

Массажи

Осанку проверить попробовать сначала. Посмотреть может у вас гиперлардос есть.