Что делать, если нет сил и энергии после отпуска: советы мам
Девочки, у меня такая ситуация .
До нг была измотана. Думала из за работы. Сил нет, апатия . Думала нужно отдохнуть. Улетели в Гоа, 3 недели были там.
Вернулась и блин стало хуже.
Все время сплю, утром не могу проснуться. На работу еле хожу, нет сил эмоции, просто лежу .
Скажите, что начать делать, чтоб блин жизненная энергия появилась .
Может щитовидка ? Или еще что то ?
Прям не могу ни встать, быстро устаю . Как будто депрессия .
Могу просто спать до часу дня и не выспаться. Сама не понимаю, что происходит.
Я сама по себе всегда активная была )
Спа, встречи с подругами , никакие активности вообще не в радость . Вообще не хочу выходить из дома
Комментарии
Ферритин проверить.
В целом, из за затяжной зимы и авитаминоза такое вполне возможно
У меня точно также сейчас
К эндокринологу. И проверьтесь на дефицит железа, витамина Д.
Обычно так бывает при анемии или когда гормоны сбиваются. Сама проходила. У меня были обе причины одновременно. Вылечили))
Вот , значит правильно думала, что нужно к эндокринологу. Начну оттуда .
@narikoo, да, надо поискать причину в дефицитах
У Вас примерно всё в совокупности щитовидка, печень, желчный пузырь, работа жкт, всё взаимосвязано. Аптечные препараты не рекомендую. Хорошо помогает врач натуропат, он весь организм как пазл собирает. Если интересно подробнее, то спрашивайте, поделюсь.