Как сохранять хладнокровие при расставании и эмоциональной привязанности

Если у вас такое состояние каждый раз даже после коротких отношений, значит вы "затыкаете" дыру в душе людьми... Когда она открыта - больно. С этим работают психологи 🤷самостоятельно никак.

Больно не из-за эмоциональной привязанности (да и не привязанность она, а зависимость). Больно из-за сепарационной травмы. Сепарация - это разделение. При травме сепарации способность к разделению в той или иной степени утрачена. Поэтому при разделении Вы чувствуете себя так, как будто оторвали кусок вас (кусок кожи, часть руки и т.д.).

К психологу нужно, да. Я тоже дочь алкоголика. Была в терапии, во многом стала сильнее. Нужно прорабатывать свою целостность. Сложно, я папу уже два года не видела. Не могу психологически.

А вы начните строить отношения с собой и полюбите себя

Берите себя в руки 🙏

И надо бы вам успокоится, может и к специалисту обратиться ..🫶

Наверное, вы от природы такая. Люди разные. Я вот ещё каких-то лет 7 назад при расставании с любым человеком из моей жизни - подруга, друг, парень, бм - страдала адски. Сейчас - просто приятель, у которого я заказывала подарок для мужа, но с которым по глупости общалась в переписке чуть ли не 24/7, пишет мне. А мне так влом отвечать. Вообще общения не хочу. А отношения с мужиком без брака у меня вообще уже ужас вызывают. Не дай бог развод, я даже искать себе не захочу никого. Сама идея с кем-то встречаться вызывает отторжение. Морально выматывает вот это общение. Я б сама слиняла недельки через две общения

Это вы просто пустоту закрываете,и нужно как можно скорее это сейчас решить иначе чем дальше вы будете закрывать эту дыру и не кайфовать от жизни то поверьте мне так и будет всегда,я в какой то момент поняла для себя а почему я должна так страдать,у меня есть три сына и я их одна воспитываю и выросла без родителей итак много плохого было и я для себя поняла,нужно не закрывать эту дыру а наслаждаться и кайфовать и тогда возможно ваша жизнь заиграет другими красками поверьте мне и я вам прекрасно понимаю каково вам это все,сама через все это проходила тоже

Согласна с остальными, пустоту закрываете. Только психолог и не быстро скорее всего

Я такая же , привязываюсь как собака.

Всегда вспоминаю слова из мультика "Как мне повезло иметь то ,что делает прощание таким трудным"

Дело же не в хладнокровии. К чему вы так привязываетесь? Это больше, чем отношения м и ж. Что вы ими заполнить пытаетесь ?

Если у вас такое состояние каждый раз даже после коротких отношений, значит вы "затыкаете" дыру в душе людьми... Когда она открыта - больно. С этим работают психологи 🤷самостоятельно никак.