Первые недели беременности: как я избежала токсикоза и мой рацион

В связи с очень активным темпом жизни, пока не получается публиковать посты согласно датам исследований.

🔻26 февраля были с мужем на повторном УЗИ в срок 6 недель и 4 дня. Все в норме. Услышали сердцебиение нашей крошечки - это просто эмоции бесконечного восторга🥰

🔻В 12 недель поедем в клинику на первый скрининг, а также сдадим НИПТ, хотим быть уверены, что с нашим малышиком всё точно в порядке.

🔻Что по состоянию:

Ровно 1 месяц и 1 день назад (08.02.2026 года) я узнала о беременности❤️

В течение трех недель, я читала на сайтах от беременных бесконечные страшилки о токсикозе (про сильнейшую тошноту, многократную работу, извращения вкусов, чувствительность к запахам, слабость до изнеможения, реакцию рвотой на мужа/фильмы/грязь/окружающий мир, укачивание в транспорте, госпитализацию, неэффективность разной самопомощи в этом состоянии) и боялась, что со мной будет всё тоже самое.

🔻К моему счастью, чувствую я себя прекрасно! Токсикоза не было и нет🙏🏻Работаю в полную силу и совместно с мужем успеваю делать всё, что касается быта. Он меня очень любит и окружает бесконечной заботой, ездит со мной с удовольствием на все исследования.

🔻Из симптомов сейчас только чувствительная грудь, небольшая слабость по утрам, которая проходит после завтрака. В первые 4 недели периодически слабо тянуло внизу живота. В первые 8 недель я ощущала высокую потребность в обычной воде и выпивала около 3 литров в день.

🔻Ела я до беременности мало, в беременность также. Латте из кофе-машины остался моим любимым, неизменным, утренним напитком🤤

🔻Основу моего рациона сейчас составляют: яблоки, мандарины, лимоны, бананы, яйца, свежие огурцы, помидоры черри, картофель в любом виде, листья салата, креветки, форель слабосоленая, красная икра, мидии, сыры разных видов, бородинский хлеб, соки без сахара, минеральная вода «Боржоми», говядина, куриное и рыбное филе, приготовленное на гриле, сушки простые с чаем без сахара.

🔻Однократно, за два месяца беременности, позволила себе съесть порцию доширака со вкусом говядины, упаковку чипсов Lays со вкусом краба и бургер с картофелем фри и сырным соусом из кафе «Вкусно и точка». Очень хотелось)

🔻В течение первого триместра я поняла, что нужно для хорошего самочувствия в беременность и для отсутствия токсикоза.

Важно и нужно заниматься подготовкой к беременности (обследоваться, восполнить все дефициты витаминов в организме, вести ЗОЖ). Мы с мужем все это сделали, делаем и будем делать всегда.

🔻Еще очень важно найти грамотного гинеколога. Мне с моим врачом очень повезло😍

🔻Токсикоз в процессе беременности это патология. В нем присутствует большая доля психосоматического компонента. Многие женщины, узнав о своем интересном положении, именно хотят этого самого токсикоза, поэтому он и наступает. Если плохо, терпят, несмотря на то, что тошноту и рвоту можно купировать с помощью специальных препаратов. Видимо им нравится чувствовать себя несчастными и страдать вместо того, чтобы облегчить себе состояние и жить свою единственную жизнь качественно, а не мучаться, бросая вызов всем: «Вот я, беременная, мне плохо, танцуйте все вокруг меня! Несите мне апельсины в три часа ночи, ведь я же захотела и неважно, где вы их найдете сию минуту!».

🔻Беременность - не болезнь и в идеале она должна протекать БЕЗ токсикоза или максимум в легкой его степени.

🔻Всем будущим мамам легкой беременности!

А ждущим этого счастья - скорее увидеть долгожданные две полоски🕊️