Что есть при гестационном диабете, чтобы не худеть и не было скачков сахара
Девочки у кого гсд
Что добавляете в еду чтобы было пожирнее ?
Что кушаете жирненького чтобы вылетов не было ?
Совсем я опечалена 😭
Кто худенький , дальше не похудели ?
Когда начали вес набирать?
Прям из крайности в крайность 😢жалею что больше веса не набрала перед беременностью , чуяла что гсд со мной будет
Комментарии
Так не работает с ГСД:) если у вас нет ГСД, съешьте хоть кг торта - утром сахар будет в порядке)
И тощак не обязан лететь так же при ГСД, у меня не летал никогда, но диагноз 100% был:) я летала после еды исключительно
@ekaterina_galuk я не знаю как работает,просто написала как это у меня было. И диагноз у меня тоже был)
@tellyra3, и при ГСД нельзя голод большой, неинформативный при нем тощак, вообщем совет не очень хороший 😅
Я поняла, просто на всякий написала, чтоб девочки не думали, что это и есть правильно)
@irina_is Да, в первую сдачу крови 5.1 , а потом выше 4.7 не поднимался
ссылка
Я вот вела для удобства правила / рецепты по ГСД, вдруг поможет
Спасибо , обязательно ознакомлюсь , может что то новое узнаю для себя
Очень много полезного для себя взяла , спасибо Вам большое!
@ekaterina_galuk, да, очень классный чат, провела там до самых родов и изредка захожу глянуть бирочки😂
Когда начала диету, вес остановился и не набирала больше. Прикрывала всю еду белками с сначала их ела, потом уже остальное. Сначала вылетала даже с гречки, потом уже наладила диету и ела разрешенные вкусняшки раз в день. На ночной перекус пила протеин разрешенный, он мне давал насыщение на всю ночь(но это индивидуально конечно). Из-за белка и сын начал в весе набирать🫠
@svinka229, ссылка
Еще из них вкусные вафли получаются, если добавлять
@svinka229, да) но я его на ночь просто как ночной перекус использовала) делала на воде и добавляла немного сливок, сливки - это не углевод идёт, многие пьют кофе со сливками вместо молока)
Найдите в тг чат, там прям готовые вараинты и девочки отзывчивые
От вылетов помогали овощи наоборот - красный перец и огурец
А про жирное - греческий, сливки. Но я наоборот не особо
Биолакт детский, без сахара который, Тёма
Сыр сулцгуни, халуми
@svinka229 всё очень индивидуально, тем более в беременность
Видела, что мясо н особо - пробуйте варианты приготовления.
Я вот на такой сковороде с радостью ела и кабачки, и индейка, и грудка курицы.
Ну так мясо можно , сметану можно , творог , сливочное масло , сыр , растительное масло. Что в вашем понимании пожирнее ?
@svinka229, если вы едите хлеб то уже без каши либо хлеб либо каша. Два углевода в один прием пищи нельзя
@pta23, да про смешение углеводов я уже знаю , спасибо
С жирами осторожнее надо, они могут оттягивать пик взлета ((
Кушайте мясо, овощи
Сливочное масло
Сливки, разрешенный хлеб
@svinka229, сейчас поищу
Нет
Он был на ментальной муке с греческим йогуртом и ягоды
У меня в первую беременность гсд был, ела все, что просил организм. Перед тем как кровь сдавать ничего не ела после 8 вечера, результат всегда норм был (это мне так эндокринолог посоветовала и сказала, что скорее всего первый раз кровь так показала из-за того, что вечером на ночь поела). По итогу во вторую беременность придерживалась правила не есть после 8 вечера и все отлично.