Как похудеть после родов: истории и советы мам
Год назад я очень удачно похудела почти на 15 кг, после чего (по закону жанра) забеременела и сейчас уже обновила личный рекорд на весах😅 Надеюсь после родов со временем вернуться к легкости и спорту!
У кого получилось сбросить вес после рождения ребёнка? Как приходили в форму?
Комментарии
У меня вес ушел сразу через неделю после родов. Все беременные килограммы. Сейчас вешу даже меньше, чем до беременности. Ничего не делала. Видимо, на стрессе.
У меня благодаря гв в первую беременность)
Набрала 9 кг тогда, перед родами было 64, сбросила до 50, но потом после завершения набрала до 54 и забеременела.
Сейчас надеюсь на тот же эффект)
У меня, но.... 😅 Я стала худеть с веса 84. Забеременела через 1,5 месяца - был вес 78. Со 2 триместра был вес 74 и так всю беременность. Родила, вес оказался 68. Через месяц после рождения ребенка - вес 58. Так и ходила почти 3 года. А потом опять набрала. Хоть опять беременей. 😅 P.s. Считаю, что думать о похудении после родов рано. Нужно просто правильно питаться. Там гормоны.
В форму до родов котор была я так и не вернулась.но сбросить почти до своего веса удалось.был набор за беременность 23. С 50 до 73. На гв вес долго 61 был.сейчас 54 держится.Спорт был 3р в нед,сейчас 1 на дефицит нормально не могу сесть потому что энергии из-за сна и так по границе.
Стандартно 😀 питание и спорт. Спорт подстроен под малыша )
После родов у многих вес уходит постепенно, главное не спешить и дать организму восстановиться. Обычно помогает простая база, прогулки с коляской, больше белка в питании, регулярные приемы пищи и меньше сладких перекусов. У меня было проблемой сильная тяга к сладкому и постоянно хотелось что то жевать😂 поэтому я витажиналь инозит пила, чтобы аппетит умерить, обмен вещесты налаживать, так было легче питение контролировать и постепенно вес начал двигаться