Как убрать живот после родов: советы мам при весе 77 кг
Как убрать живот 😰чуть схуднуть!
После родов месяца 5 была 80кг, сейчас уже два месяца 77кг держится. При росте 169. В общем есть лишнее по бокам спина, но вот живот ужас, прям большой
Комментарии
Зависит от типа фигуры еще
У меня фигура груша, тяжело уходит объем с ног и жопы
Рост 170, вес 80-84 скачет
Живот начал собираться хорошо, когда я начала работать с мышцами тазового дна, делать упражнения на коррекцию осанки, работать с прямой мышцей живота
Жирок остался, так как дефицита нет, вес сейчас 84, а живот как будто вес на 80, просто мышцы живота начали работать и держат теперь корпус и внутренности, за этот счет эффект собранного живота
Вот здесь почитайте, вдруг полезной информация будет
ссылка
Худеть на дефиците калорий ,отдельно живот не уйдёт,он вообще гормональная и кортизоловая зона у женщин ,поэтому спокойно худеть и соблюдать дефицит ,в совокупности уйдет вместе с лишним весом .Потом закачивать мышцы кора
Ходила на ручную липопластику. У меня низ живота проблема моя. Ни пресс, ни диеты, ничего не помогло. После первого сеанса в проблемной зоне минус 4 см. Но результат конечный не сразу конечно, через месяц-полтора. Первый раз делала в августе. Второй раз пойду на следующей неделе.
Живот худеет последним. Увы. Придерживаться правильного питания. Больше никак
Локально никак, продолжать дальше худеть. Калории считать. У меня с животом ещё и грудь сразу уходит 🙈