Как убрать живот после родов: советы мам при весе 77 кг

Худеть ,я скинула 30кг почти ,живот не ушел .Была 93 стала 64

Хотя сейчас месяц срыва был,набрала до 70.1марта снова начала сбрасывать ,думаю за неделю 1-2кг должно было уйти ,так как вода первая уходит.Завтра на весы встану.

Рост у меня 172

Тут дефицит калорий ,надо сбрасывать вам по-любому.Плюс лучше подключить спорт.Хотя бы 20 минут в день заниматься ,уже лучше будет.Я так начала ,живот начал уменьшаться ,но из-за срыва спорт бросила.Сейчас заново надо себя на него настраивать.

Снова пузо выросло и шире стала.

Если хотите зову в свой скромный чатик ,там сейчас активны трое включая меня.Зато не балаган и общаемся.

Зависит от типа фигуры еще

У меня фигура груша, тяжело уходит объем с ног и жопы

Рост 170, вес 80-84 скачет

Живот начал собираться хорошо, когда я начала работать с мышцами тазового дна, делать упражнения на коррекцию осанки, работать с прямой мышцей живота

Жирок остался, так как дефицита нет, вес сейчас 84, а живот как будто вес на 80, просто мышцы живота начали работать и держат теперь корпус и внутренности, за этот счет эффект собранного живота

Вот здесь почитайте, вдруг полезной информация будет

https://mom.life/post/67cfcfdfe1460f03c93b062b

Худеть на дефиците калорий ,отдельно живот не уйдёт,он вообще гормональная и кортизоловая зона у женщин ,поэтому спокойно худеть и соблюдать дефицит ,в совокупности уйдет вместе с лишним весом .Потом закачивать мышцы кора

Живот ушел самый последний, когда достигла 20 кг, и то, жировая прослойка была. Жир топится только дефицитом калорий

Ходила на ручную липопластику. У меня низ живота проблема моя. Ни пресс, ни диеты, ничего не помогло. После первого сеанса в проблемной зоне минус 4 см. Но результат конечный не сразу конечно, через месяц-полтора. Первый раз делала в августе. Второй раз пойду на следующей неделе.

Живот худеет последним. Увы. Придерживаться правильного питания. Больше никак

Локально никак, продолжать дальше худеть. Калории считать. У меня с животом ещё и грудь сразу уходит 🙈