Что такое спокойное бодрствование и как оно помогает уложить ребёнка

Почему важно соблюдать спокойное бодрствование перед сном ?!

У деток незрелая нервная система и процессы возбуждения преобладают над процессами торможения- это как несущийся поезд на огромной скорости , детки в силу незрелости нс просто не могут замедлиться и успокоиться самостоятельно ( пс конечно есть малая часть детей , которые это могут и успокаиваться самостоятельно и засыпают и к режиму дня они не чувствительны , если у вас такой малыш , дальше можете не читать , вы уже сорвали куш 😎 )

Так вот , бодрствование лучше разделять на активную часть ( все игры , физическая активность , поездки к врачам , трц , бассейны , массажи - это все сюда ) и спокойную ( малыш догуливает свое вб за счет более спокойного времени - прикорм в стульчике , поездка в коляске , шезлонги , качели , у мамы на ручках , рассматривание книжек , монотонные игры и тд ) нужно это для того , что бы затормозить нашего малыша , успокоить его нс и подготовить ко сну .

Ведь согласитесь , намного легче уложить расслабленного - мякишного малыша , чем ребенка который протестует на сон ( хочет еще поиграть , выгибается и тд ) 😏

На фото примеры спокойного бодрствования , подойдет для деток 1.6+ , мы с Соней играли в эти игры за 20-30 минут до ночного сна ( было еще магнитное лото ) , она сосредоточена, молчит , замедляется и ее нс успокаивается , далее мы проводим ритуал и она готовая ложится спать , заснула за 5 минут самостоятельно 🥰

Обратила внимание на время , в жизни главное стабильность😄👌

Пс 2: конечно для каждого возраста будет свое Спокойное вб , как по времени , так и по деятельности)

В моем закрепе есть спец предложение на консультации и сопровождения в преддверии женского дня ☺️