Особенности сна новорожденных: нормы, регрессы и условия

Сон новорожденных 😴

🔹У детей до 3,5-4 мес (до регресса сна , про него можно почитать тут 👉 ссылка ) первые 15-20 минут от засыпания сон поверхностный - это норма , поэтому не торопитесь с перекладыванием , забиранием груди/бутылочки и тд , все изменения малыш чувствует и может проснуться .

🔹Первый месяц малыш не различает день и ночь ( сон не консолидирован ) Все сутки для него - это чередование бодрствования и сна, но за ночной сон считается самый длинный отрезок сна без пробуждения ( поэтому тут возникает частая проблема -перепутали день с ночью 😔)

🔹Биоритмы и гормональная система еще не работают самостоятельно- мелатонин (гормон сна ) не вырабатывается , но он передается с молоком мамы 🤱🏼 у деток на ИВ в смеси может содержаться триптофан , который в организме образует мелатонин 👩🏼‍🍼.

🔹Дневных снов много тк вб очень маленькое :

До 2х месяцев возможно 5-8 снов

В 3-4 мес 4-5 снов

Дрема на груди ( даже 5 минут и даже если малыш шевелится , но глаза закрыты ) это уже сон !

🔹Из-за большого количества дневных снов , ночь не продолжительная ( допустима норма от 8 до 9 часов ) к 3-4 месяцам ночь может увеличиваться до 10 часов.

🔹Так же очень важны условия сна :

Температура в комнате 20-24* , малыш не перекутан ,одежда удобная , чистый подгузник , возможно пеленание - теснота как была в животике+подавляет рефлекс Моро , в комнате свежо , включен белый шум 💤

Вот такие особенности сна у новорожденных малышей 👶🏻

Под этим постом можно задать вопрос , а в след посте спец условия в преддверии 8 марта 🌼