Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОт рождения до года
Ольга Солодкова
Ольга Солодкова
Мама дочки (2 года)

Особенности сна новорожденных: нормы, регрессы и условия

Сон новорожденных 😴

🔹У детей до 3,5-4 мес (до регресса сна , про него можно почитать тут 👉 https://mom.life/post/68d64b867c5a6d7659415228 ) первые 15-20 минут от засыпания сон поверхностный - это норма , поэтому не торопитесь с перекладыванием , забиранием груди/бутылочки и тд , все изменения малыш чувствует и может проснуться .

🔹Первый месяц малыш не различает день и ночь ( сон не консолидирован ) Все сутки для него - это чередование бодрствования и сна, но за ночной сон считается самый длинный отрезок сна без пробуждения ( поэтому тут возникает частая проблема -перепутали день с ночью 😔)

🔹Биоритмы и гормональная система еще не работают самостоятельно- мелатонин (гормон сна ) не вырабатывается , но он передается с молоком мамы 🤱🏼 у деток на ИВ в смеси может содержаться триптофан , который в организме образует мелатонин 👩🏼‍🍼.

🔹Дневных снов много тк вб очень маленькое :

До 2х месяцев возможно 5-8 снов

В 3-4 мес 4-5 снов

Дрема на груди ( даже 5 минут и даже если малыш шевелится , но глаза закрыты ) это уже сон !

🔹Из-за большого количества дневных снов , ночь не продолжительная ( допустима норма от 8 до 9 часов ) к 3-4 месяцам ночь может увеличиваться до 10 часов.

🔹Так же очень важны условия сна :

Температура в комнате 20-24* , малыш не перекутан ,одежда удобная , чистый подгузник , возможно пеленание - теснота как была в животике+подавляет рефлекс Моро , в комнате свежо , включен белый шум 💤

Вот такие особенности сна у новорожденных малышей 👶🏻

Под этим постом можно задать вопрос , а в след посте спец условия в преддверии 8 марта 🌼

12
Сон новорожденногоПервый месяц малышаСоветы для мам

Комментарии

fatima_ib

ФатимаМама четверых детей

Здравствуйте! Скажите пожалуйста после ск месяцев у малыша бывает хоть какой-то режим? Когда же проходит этот поверхностный сон?!

Ответить

ollymooo

Ольга СолодковаМама дочки (2 года)

Доброе утро , есть детки которые менее чувствительны к цифрам и выстраивают режим себе сами , а есть другая сторона , когда пересып и/или недогул ( те подвижки в режиме более чем на 10-20 мин ) дают плохой сон - чувствительный ребенок , поэтому все индивидуально

Если малыш спит плохо уже больше недели , то что-то где то идет не так по режиму/ритму дня ( если нет признаков болезни и голода )

Ответить

krasssotka92

ЮлияМама двоих (младенец)

Подскажите пожалуйста по сколько минут малыш в 1 неделю должен бодровствовать и сколько спать между вб? Надеюсь понятно написала) он может весь день проспать(мы на Ив, каждые 3 часа кормлю, но днем он может кушать во время сна), а вечером и ночью у него начинаются гулянки🤪как это наладить? Можно ли будить, тормозить в течение дня, чтобы ночью лучше спал?

Ответить

ollymooo

Ольга СолодковаМама дочки (2 года)

Если опираться на табличные нормы то ребенок 0-1 мес бодрствует 30-50 мин , я бы следила за длиной снов и не давала бы спать более 3х часов ( это самый большой сон днем , остальные можно делать меньше , по 2ч 1 ч и даже 20 мин сон в конце дня тоже будет хорош ). Если ночью есть проблемы , то днем лучше подбуживать ( мягко , аккуратно , создавая условия для просыпания - бытовые звуки , свет постепенный , не яркий резко )

Ответить

fatima_ib

ФатимаМама четверых детей

Здравствуйте! Укладываю малыша укачивая на подушке или в шезлонге, он засыпает(Казалось бы крепко) потом через 5 минут открывает глаза. И так по кругу, максимум спит 10-15 минут раза два что делать в таком случае? 🥹 Ничегт не успеваю в течении дня,

Ответить

ollymooo

Ольга СолодковаМама дочки (2 года)

Добрый день , у малышей как ваш ( 2 месяца ) поверхностный сон первые 20 минут от закрытия глазок идет и все изменения он чувствует , попробуйте снижать амплитуду и дать ему ‘провалится’ в глубокий сон после 20 минуты . А так такие микро сны (дремота ) сбивают ритм/режим всего дня (

Поэтому стараться все таки достичь глубокой фазы сна (останавливать покачивания после 20 минуты ) , и выдерживать оптимальное вб , стараться не давать дремать в середине вб 🙏🏻

Ответить

fatima_ib

ФатимаМама четверых детей

@ollymooo, То есть лучше укачивать до 20 минут пока ребенок не уйдет в глубокий сон, правильно?

Ответить

ollymooo

Ольга СолодковаМама дочки (2 года)

@fatima_ib, да постепенно уменьшая амплитуду , но тут еще важен режимный момент , если например у малыша очень длинная ночь , то все дневные сны так и будут поверхностными ( если ребенок очень чувствителен к режиму дня )

Ответить

anastasia808

АнастасияМама двоих (младенец)

Добрый день!) норма ли, что малыш 1 месяц , засыпает с грудью, подходит поверхностный сон, я грудь забираю , и через ~20-30 мин опять ищет грудь, чтоб уснуть снова?

Ответить

ollymooo

Ольга СолодковаМама дочки (2 года)

Добрый вечер , если это происходит каждый сон и после этого вы не можете отойти , то нет ( как будто не хватает давления сна

А если пару раз в день ( до половину снов в день ) то норма .

Сны могут быть в течении дня как и 20 минутные , так и до 3х часов - хорошо если они чередуются

Ответить

anastasia808

АнастасияМама двоих (младенец)

@ollymooo, да, это происходит каждый сон, кроме сна в коляске(

А что значит не хватает давления сна?

Ответить

ollymooo

Ольга СолодковаМама дочки (2 года)

@anastasia808, давление сна - это с какой силой ребенок хочет и может спать , грубо говоря отгулял меньше своего вб (расслабило на груди или в машине раньше времени ухода в предполагаемый сон => поспал мало , тк не отгулял свою истинную потребность в бодрствовании => и сна нужно было меньше что бы восстановиться )

Обычно такое происходит когда есть недогул/пересып/ перевозбуждение , может быть как по отдельности , так и вместе

На счет сна в коляске , детки чаще там лучше спят чем дом тк тесна и теплота ( в теплом комбинезоне ) расслабляет, а укачивание поддерживает сон (укачивание так же может расслаблять ) + свежий прохладный воздух (кислород дает мозгу подгружаться в глубокий сон )

Ответить

Сколько часов вам надо, чтоб выспаться ? И сколько вы обычно спите? Нормальный сон?

Сколько часов вам надо, чтоб выспаться ? И сколько вы обычно спите? Нормальный сон? не пойму этот сон, почему одни люди спят по 12 часов и им мало, а другим хватает 6-8 часов на заряд на весь день 🤷🏼 ♀ 🤷🏼 ♀ Начала пить мелатонин, у меня снова все сбилось, глубокий сон показывает браслет 15 минут за ночь😖

Мамочки ровесников, если ваш малыш просыпается после второго дневного сна в 15.00, укладываете ли вы его ещё на один…

Мамочки ровесников, если ваш малыш просыпается после второго дневного сна в 15.00, укладываете ли вы его ещё на один дневной (вечерний) сон или уже ждёте ночи?

Может ли прокол пузыря вызвать гиперактивность у ребенка?

Прокол пузыря=гиперактивный ребёнок? Слушаю сейчас Паевскую нейропсихолога. Так вот она утверждает, что из-за прокола пузыря и дальнейшего сильного давления при вытекании воды вниз, рождаются малыши, у которых впоследствии выявляют гиперактивность. Все из-за влияния на процессы торможения в мозгу этого давления вниз. Задумалась об этом так как у меня было многоводие и эта процедура была предусмотрена протоколом. А сейчас в 3 полных месяца малыша сложно его уложить, пока не вымотается, никак не могу нормально это сделать. Засыпаем в основном в слезах, вскрикиваниях, суперуставшим, хотя стараюсь соблюдать, чтобы активных действий перед сном не было. Время бодрствования у нас порой достигает 3х часов и бывает больше. Общая длительность сна еще с рд составляла в лучшем случае 14 часов. Ночью спит с кормлениями часов 8-9, не больше. Просыпается с кряхтениями, недовольством часов в 4-5 утра и какает, в 7 вообще редкость, когда мне удается успокоить при просыпании. В плане есть ли боли тоже думаем. У нас выгибания есть с роддома, недавно на узи обнаружили смещение 3 и 4 позвонка шеи, счас физиопроцедуры проходим, до невролога с узи не дошли - в отпусках. Да и вообще знакомая педиатр сказала со смещением ортопед наблюдает и работает Сейчас удается иногда дневной сон продлить до 3 часов. Но как правило это 25-35-50 минут и потом минимум 2 часа гуляет. Иногда продление получается только вечером и тогда ночью мы гуляем часок-полтора, но стабильно в 4-5 просыпается. В общем можно ли считать наши пляски со слезами вокруг сна гиперактивностью? Да и еще, мы до ер не дошли, было экс из-за слабой родовой деятельности

Почему малышка спит только на руках? Как наладить режим?

Блин, я не понимаю Если это нормально, то почему у большинства не так Малышке 1.5 мес, сон дневной только на руках, иначе просыпается спустя 5 минут, сейчас спит 2 часа на мне, из них 1.5 с грудью Ночью сама спит до 12 ночи, дальше тоже ну мне Девочки, что думаете? Как было у вас? Когда это закончится ? И закончится ли? Как вообще выстраивать режим в 4-5 мес при таком раскладе Может ей не хватает молока? Не может наесться ? По прибавкам, вроде, все ок Чкрт возьми, что тогда не так? Почему "гнездятся" тогда только избранные ? У кого не спрошу , у всех дети "спят и кушают" 🫠