История похудения на 20 кг после стресса и гормонального сбоя

Давно меня тут не было

Хочу поделиться своей историей -20 кг и новой жизнью . Тот момент когда ты не думала что тебя это коснется но …

Меня зовут Муслима, мне 29 лет, и я из Махачкалы. Честно говоря, до определенного момента у меня никогда не было проблем с лишним весом. Я жила спокойно, всегда любила правильно питаться и тело не было капризным оставалось в порядке само собой.

Но 2020 год перевернул всё.

В тот год я пережила сильнейший стресс и потерю близкого человека. Горе полностью изменило меня, и вдобавок к душевной боли добавились физические проблемы: на фоне пережитого у меня перестроился гормональный фон и начались неполадки со щитовидной железой.

Мое тело, которое всегда было мне другом, вдруг стало чужим. Я начала стремительно набирать вес. Всего за один год цифра на весах выросла на 25 килограммов. Я смотрела в зеркало и не узнавала себя.

Это было тяжелое время, но именно тогда я поняла: если не возьму себя в руки, могу потерять не только здоровье, но и саму себя.

Я приняла решение заняться своим телом досконально и дисциплинированно.

Я не стала искать волшебную таблетку или жесткие диеты.

Я подошла к вопросу структурированно и научно. Первым делом я сдала все необходимые анализы, чтобы понять, что происходит внутри. Затем пришла к консультанту по питанию.

Мы выстроили систему, которая была не только эффективной, но и комфортной: легко, доступно, вкусно и полезно. Я поняла, что питание — это не про ограничения, а про заботу о себе.

Результат не заставил себя ждать.

За 4 месяца я снизила вес на 15 килограммов и продолжила двигаться дальше, пока не дошла до своего идеального веса.

Минус 20 килограммов!

Сейчас я чувствую легкость и спокойствие. Легкость в теле и спокойствие в душе, потому что я знаю, что я контролирую свою жизнь, а не обстоятельства контролируют меня.