Как готовиться к соревнованиям по бикини-фитнесу после 35 лет
Я тут с тренером начала готовиться к соревнованиям в сентябре (хочу выйти в категории бикини мастерс-это для тех, кто 35+) 😂 пока идет третья неделя и мне пока легко. Я не использую и не планирую использовать фармакологическую поддержку, только питание, только режим, мне это правда нравится.
Даже если у меня ничего не получится-я буду знать, что попробовала, ведь всегда хотела. Тренер сказал, что процесс должен доставлять удовольствие, а если перестанет-всегда можно отказаться. Вот такие новости.
Еще в Новой Зеландии первый день осени сегодня. Но зима здесь тоже приятная❤️
Комментарии
Спина 😍Спины - моя слабость! Выглядите просто потрясающе. Успехов! Очень нравится подход - в свое удовольствие!
Сейчас посмеялась от души. Потому что буквально вчера пыталась мужу сквозь свой жирок показать, что мышцы стали расти и потихоньку рельеф вырисовывается) а тут ваши фото 😍
Когда увидела эти фото-я тоже смеялась, не ожидала увидеть себя такой, мне никак не верилось, что это правда я 😆
Пусть все задуманное у вас тоже сбудется!
@cookiemomster, спасибо! Работы еще много, но ваш пример мотивирует!
@legoli_psy, мне очень приятно, спасибо!
Не останавливайтесь и все будет💪 у меня совсем скоро 2 года, как я вернулась к спорту и начала наконец сбалансированно питаться. Могу сказать, что это самый лучший подарок для себя оказался!
Большое спасибо! Мне всегда такое хотелось, но я думала, что не смогу 😊
Тренер дело говорит - главное получать удовольствие, тогда всё обязательно получится!
Фото 🤩🤩🤩
Спасибо! Я так удивилась, что это я, вот прям я настоящая, ничего себе😂
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Успехов 🥳