Девочки может у кого-то было также
Что посоветуете
Долго не могу уснуть,сплю беспокойно
Проснусь среди ночи и не могу уснуть около часа 🥲🙏

Мне 28 и я не могу уснуть с приоткрытым шкафом, это при том,что я не трусиха, но как бы удобно я ни устроилась в кровати, если шкаф хоть немного приоткрыт,то я встану и закрою😹Расскажите про ваши бзики ...
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Трындец....я не могу уснуть 😭😭😭






Я В ШОКЕ. Это как? Объясните мне кто нибудь ? Иначе я не могу уснуть мне страшно капец Как 😭😭😫😫😫😫
Спать с открытым окном, купить утяжеленное одеяло, магний попить, засыпать на животе (поза в которой тело максимально расслабляется), я ещё слежу за вдохом-выдохом (про себя проговариваю). До беременности не было проблем с засыпанием, так как засыпала исключительно на животе, а сейчас спать хочу умираю, не могу на боку уснуть😁