Где брать силы и энергию при беременности: советы мам

Где брать силы и энергию? Я постоянно хочу спать, при этом мое состояние не даёт мне возможности уснуть днём! Живот тянет, ребенок так двигается что ппц, есть может лайфхаки? Сын уже две недели на больничном, а мужу надо дела тоже важные делать по работе и для семьи....не могу же я вечно его дома оставлять рядом сидеть, так и тем более, чтобы все равно не сплю, а просто лежу как тюллень! Перестала принимать давненько витамины, так как от них тошнит, я сразу к унитазу! Наверное надо хотя бы что-то вернуть? Витамин Д? Омегу точно нет( от нее всех хуже. У меня анемия , но были две капельницы феринжекта В этом месяце. Сначала стала бодра весела, но уже эффекта от них не чувствую... Может какие то лайфхаки, занятия с ребенком есть? Где минимум движений и энергии, он у меня бешеный , постоянно в движении)) активный