Можно ли худеть во время беременности без вреда для ребенка?

На пп еде можно и на 5000 кал есть )

Нужно не на диету садиться ,а на дефицит калорий ) больше овоще и побольше белка )

Худела на 8 кг . Всё прекрасно.

Так это не диета, а нормальное питание, чтобы ребеночек рос, и самой не развалиться🤪

Не скажется, особенно если это лишний вес. В любом случае даже при недостатке питания в первую очередь страдает здоровье матери, так как ребенок вытягивает питательные вещества из ее организма.

Наоборот ребенку лучше. Он нужное берет из организма мамы, тем более, у вас рацион полноценный, это идеально.

Я набрала аж 40, причем в основном в 3 триместре, жалею, что не скидывала в процессе, у меня все в меня ушло)

Подруга за беременность похудела на 14кг ) никак не сказалось на ребенке

Количество углеводов уменьшить.

В эту беременность обнаружили ГСД ( Гестационный сахарный диабет). Питалась по методу Гарвардской тарелки. И углеводов было минимум, чтобы сахара не росли. Набирала за всю беременность 6 кг. С ребенком все хорошо и чувствовала себя прекрасно.

Вообще рада что все так случилось, я бы сама не смогла держать диету.

Я была на оч жесткой диете из-за дерматита обе беременности. Надрала всего 2.9 и 4.9. С детьми все ок, на этом сроке точно не страшна диета

Никак не скажется если сократите булки, вредности и сладости ) зато вам будет полегче

Не худела

Но считала калории 1,5 месяца

Так как к 28 неделям было + 10

До 34-35 считала калории

1500 моя норма + 500 из за беременности так как расход больше

За 1,5 месяца набрала около 2-3 кг еще

Потом уже забила

Мне наоборот даже говорили, что много набирать плохо

А просто идти по норме, это хорошо

33 недель за +20кг, а прошлая Б +40кг :)

У меня началась большая прибавка за месяц почти 4 кг. Отёков нет, питание тоже стараюсь поддерживать без вредностей почти. Мне показалось что я меньше в туалет хожу, купила бруснивер и шиповник растворимый. На приём пришла, за 13 дней 200грамм

Худела , все хорошо