Как вернуть хотя бы свою фигуру до беременности 😭 ??? Набрала во время беременности 20кг и до сих пор этот вес стоит, кормлю грудью ограничивать себя в еде вот прям не получается 😩 смотрю себя в зеркало прям рыдать хочется
Тоже самое, вешу 70 сейчас 😢😢, после первых родов максимум весила 56-57 кг, это был мой максимум прям
Идите на спорт плюс старайтесь более менее правильно питаться, потихоньку ваш организм начнет скидывать лишнее.
Больше никакой волшебной таблетки нет
Ваш организм испытал большой стресс . Дайте ему время восстановиться 🫂 Любите себя , думайте о хорошем и все будет хорошо
Я через пол года начала сбрасывать вес, тоже убивалась столько.. в обе беременности набирала по 15+, сейчас вешу 46, всему свое время💜
9месяцев женщина носит ребенка,и 9 месяцев восстанавливается организм,у вас всего 4 месяца прощло,недосып тоже влияет на вес,т.к.организм в стрессе,он запасает вес.
У меня первые 10 месяцев после родов был прям пик жора. Все таки гв сильно влияет да и после родов нужно все таки восстановление. Я тоже себя сильно ругала что потолстела надо похудеть. Но, наш организм нуждается в заботе
Я не доедаю просто. Не получается посидеть и норм покушать. Из за детей и обязанностей на кухне. А потом чуть поем и чувствую насыщение + движения по дому ( уборка и тд) 🫠. Если не получается ограничивать в еде, советую начать много ходить. Вес хорошо уйдет
Дайте время организму отдохнуть ,еще пару месяцев
А потом можно просто подключать питание
Делать тренировки легкие дома .
Ходить побольше
@momsmm, я тоже очень боюсь 😰
Осенью свадьба единственного братишки не хочу быть толстой 😢😢😢 после родов у меня есть 6 месяцев чтобы придти в форму
6 месяцев недостаточно же для восстановления, просто одежду купите которая подойдет
просто некоторые также много набирают после родов за месяц и два скидывают как
Плюсую , и это очень важно ☝️! Всего лишь 4 мес прошло , по идее на норм восстановление до 2-х лет нужно , автор все будет нормально 🫶🏻
Я в первую беременность набрала 23 кг, после родов через три месяца занималась функциональными тренировками похудела 20 кг, ушли отеки , спина перестала болеть. Исключите Сахар и мучное
У меня + и отеки наверное… именно на сладкое прям тянет 🥹 еще и муж каждый день их приносит домой
Попросите не принести недельку не ешьте забудете и незахотите . Сфотайте себя в белье и когда захотите сладкое посмотрите на фото😅
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести) Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста? Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
При беременности на девочек что вы хотите кушат ? А на мальчика?.. Вот прям что вам хочется?
Девочки , у кого нибудь была беременность что вот прям совсем не тошнило? Ни намёка на токсикоз ?
⚫️⚫️⚫️⚫️·
Многодетная мама (5 детей), беременна
Дайте время организму отдохнуть ,еще пару месяцев
А потом можно просто подключать питание
Делать тренировки легкие дома .
Ходить побольше
Н·
Мама двоих (младенец)
Я в первую беременность набрала 23 кг, после родов через три месяца занималась функциональными тренировками похудела 20 кг, ушли отеки , спина перестала болеть. Исключите Сахар и мучное
Н··
Мама двоих (младенец)
@bayaz, Попросите не принести недельку не ешьте забудете и незахотите . Сфотайте себя в белье и когда захотите сладкое посмотрите на фото😅
baya··
Мама дочки-младенца
У меня + и отеки наверное… именно на сладкое прям тянет 🥹 еще и муж каждый день их приносит домой
Н··
Мама двоих (младенец)
@momsmm, NB fit онлайн занималась по видео урокам .
СММ··
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
Ооо классно 😍, скажите пожалуйста какими именно упражнениями 🙏🏻 думаю те кто прочитают , всем будет полезно