Магний вызывает сонливость и разбитость по утрам: у кого так было?
Как начала принимать магний, по утрам вообще еле встаю ди, разбитая жесть. Никак не могу проснуться олох🤨 ночью засыпаю мгновенно и могу спать и спать. Кто принимал магний у вас такое было?
Комментарии
Скорее всего не подходит магний вам, который вы пьете. Я принимаю магний хелат Витамир, намного лучше себя чувствую
У меня от Магния предПА случилась. Связываю только с ним. Как бросила, все прошло. Спать лучше стала. Ночью, если просыпаюсь, то засыпаю сразу.
Анализ на магний сдавала, гипермагниемии нет.
Я бросила пить магний цитрат, от него у меня сильная усталость и слабость была 🫣 думала впадаю в депрессию а оказалось от него. Как бросила на второй день все нормализовалась. Прям упадок сил был, и это было странно для меня.
Ого столько разных видов ди. Да, я все таки анализы сдам походу
Спасибо))
Магне в6 принимала, тоже вялая ходила. Перестала и норм буолла
Я тоже походу перестану😂 все таки надо анализы сдать бьлх
Миэхэ эмиэ жоска утутар этэ поэтому перестала пить
Оо, может, не подходит? Я принимаю пару недель, и сон нормализовался наконец. Раньше могла до часу/двух ночи лежать "жить для себя", а теперь прям вырубает к 23. Утуйан абыранным)
Дааа вот меня тоже сразу вырубает, раньше тоже могла до 1 жить для себя😂
Магний б6 обычный пью аьара нервнайдаатахпына иьэбин уонна через пол часа засыпаю а то ааспыкка сору корбутум сатаан утуйбакка, бырааьым тахикардиялааххын диэн анаата бэгэьээ
Эээ, у меня тоже тахикардия была в беременность, но не назначали, да и я не спрашивала что то
@iv.alisa, миэхэ бу сана анаатылар эрдэ куоракка хайаабаттар этэ даже маннык элбэхтэ быраастарга сылдьыбыппын да ойдообоппун😅
Цитрат утром пить диэн, хелат вечером, у меня цитрат поэтому утром принимала
@iv.alisa, сходите сдайте на витамины, в Авроре на базовый комплекс сейчас скидки идут. Я сдала в итоге у меня магний в норме, а витамина д и цинка мало🫤 пропиваю сейчас их
Я принимаю магний в6 после 18:00 вечера легко засыпаю, просыпаюсь ну так нормально и пью утром натощак йод (йод дает энергию)
В течение дня перестало клонить в сон
Раньше весь день была разбитой и ночью бессонница этэ
Подскажите название, пожалуйста 😅я вообще не могу спать,может поможет мне.
Скорее не подходит вам. Магнии разные ди. Вы по анализам пьете ?
Нет😂 от стресса сама себе назначила😆 у меня глаз дергается что-то, от стресса думала, решила попробовать попить магний, но пока только дофига сплю и не могу проснуться
@iv.alisa, нам анализы сдать. И магнии разные , нужно подобрать для вас именно
мб не подходит вам, спится лучше и засыпаю быстрее, но по утрам прям настолько чтоб еле вставать такого не было, если я еле встаю, то потому что для себя жила ночью 😆
Принимаете перед сном да? Попробуйте чуть раньше принимать
перед сном надо пить (за час до сна)
или после 18ч вечера@iv.alisa,
@egorov_a, дуоо, попробую👀 чат джпт говрит утром или в обед на крайняк пей
@iv.alisa, нужно принимать за час до сна дии магниц
@iv.alisa ровно так и действовал, я перестала пить 😅 без назначения а так нельзя пить магний дьигинэн
@iamaytalina, эрэй😂 безобидный курдук саныыр этим магний
Пью хелат магния эваларовский, после ужина или перед сном, нет такого чувства 👀 потом забросила, где-то неделю не пила, онно улэбэр барытыттан бары тырыттан, стресстаан баран депрессиялыы сыспытым инд шутка 🫣🤣 олиьин кутталы кытта возобновила, санаабар и спокойная стала, и сон астык 🛐🛐🛐