Как поднять ферритин при апатии и выпадении волос после родов?
Давно себя плохо чувствую. Из симптомов: сильное выпадение волос, отсутствие аппетита, апатия, быстрая утомляемость, раздражительность, нежелание что-либо делать и депрессивное состояние.
На улицу практически не выхожу. По пол дня настраиваюсь, чтобы заказать доставку продуктов домой (не хочу видеть чужих людей). Со сном проблемы, младшая до сих пор часто просыпается, пропила магний В6, эффекта не ощутила.
Сдала анализы, потом месяц пропила таблетки:
Фортодетрим 10000 МЕ
Ферретаб
Омега 3
Железо было 36.5, стало 21.7 (пришло в норму)
Ферритин был 37. Показатель за месяц не изменился
Витамин д3 был 11.4, стал 34.4
ТТГ в норме
Витамин д3 продолжу пить дальше. Как поднять ферритин? Ии пишет, что нужно питание. Но аппетита нет, еле пихаю в себя еду 1 раз в день (максимум 2). Замкнутый круг 😓
Очень хочу быть бодра и весела 😵💫
alishka·
По моему тут надо не дефициты лечить . Пройдите тест бека онлайн
Кристина 💃··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Прошла - выраженная депрессия средней тяжести.
Ну анализы же тоже нормализовать надо, вдруг получится вылезти из этого состояния. + весна скоро, должно стать легче 🥺
alishka··
ну вот и ответ
Вам к психиатру надо и жизнь заиграет
alishka··
депрессия не лечится компенсируя дефициты .
Кристина 💃··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
тут только антидепрессанты помогут? (
alishka··
увы
Екатерина Хоршева··
Мама троих детей
Плюсую за антидепрессанты. Сама обратилась как-то с такими проблемами, получила рекомендации. Пила, получила положительный эффект, бросила. Сейчас снова прохожу курс. Полет отличный 👍
Дария Власенкова·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Чтобы поднять ферритин, нужно пить совместно с приемом железа: С, Д3, фолиевую, магний и больше белка потреблять
Кристина 💃··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
В ферретабе есть в составе фолиевая. Магний тоже пила. Попробовать с витамином С принимать? Меня смущает, что показатель даже на единицу не поднялся, спустя месяц приема таблеток
Дария Власенкова··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
я пила с витамином С в составе, все остальное отдельно
Кристина 💃··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Поняла, спасибо 🙏