Почему болят зубы во время Рамадана: 4 причины и советы стоматолога
Почему во время Рамадана начинают болеть зубы?
Знакомо? Ещё вчера всё было хорошо, а с началом поста зубы вдруг стали чувствительными, дёсны — воспалёнными, а боль — всё сильнее… Разбираемся, в чём дело — и что с этим делать.
Главные причины:
1️⃣ Сухость во рту
Воздержание от еды и питья в течение дня снижает выработку слюны. А ведь именно она:
• защищает эмаль;
• нейтрализует кислоты;
• борется с бактериями.
Без неё риск кариеса и воспалений резко растёт!
2️⃣ Дефицит важных веществ
Ограничение рациона может привести к нехватке:
• кальция — основа прочности зубов;
• витамина D — помогает кальцию усваиваться;
• витамина C — поддерживает здоровье дёсен;
• белка — нужен для восстановления тканей.
3️⃣ Размножение бактерий
Длительные перерывы между приёмами пищи и остатки еды во рту создают идеальную среду для вредных бактерий. Особенно если вечером вы увлекаетесь сладким или кислым.
4️⃣ Ослабление иммунитета
Смена режима, стресс и несбалансированное питание снижают защитные силы организма. Из‑за этого даже небольшая проблема может перерасти в серьёзное воспаление.
Что делать прямо сейчас?
✅ Пейте воду в разрешённые часы — особенно во время сухура и после ифтара. Это поможет поддерживать влажность во рту.
✅ Не пропускайте гигиену: чистите зубы после сухура и ифтара, используйте зубную нить и ополаскиватель.
✅ Сбалансируйте рацион: добавьте в меню брокколи, зелёные овощи, бобовые, орехи, соевое молоко.
✅ Ограничьте сладкое, кислое и жареное — они провоцируют кариес и раздражение дёсен.
Важный момент: если боль появилась — не терпите!
Вы можете и должны лечить зубы в месяц Рамадан!
Лечение по медицинским показаниям не нарушает пост и не считается грехом. Забота о здоровье — это обязанность, а не роскошь.
Запишитесь на приём к стоматологу прямо сейчас — пусть Рамадан пройдёт без боли и дискомфорта. Берегите себя и свои зубы!
#Рамадан #ЗдоровьеЗубов #Стоматология #СоветыСтоматолога #мастерскаяулыбок
Комментариев ещё никто не написал.
Как сохранить зубки малышам после лечения кариеса под наркозом? Наш опыт (3 года): Elmex, Curaprox, Tooth Mousse и электрическая щетка!
Наши последние рекомендации от стоматолога и то, чего мы придерживаемся 👇🏻
У ребёнка уже лечили кариес под наркозом! Было длительное гв + ночные кормления и не самая лучшая генетика зубов. Это наша история! Нам не поможет обычная паста дракоша🙌🏻 Это все очень индивидуально!
• Зубная паста Elmex 2-6 либо Curaprox.
Делюсь нашим опытом. Мы всегда пользовались Elmex и много кто обращал внимание, что у Тамика белоснежные зубы. Недавно паста закончилась и дома была подаренная детская паста от presi...
Зубная паста для детей
Тут в ленте пост про зубную пасту, я вступила в спор с автором, но была заблокирована, поэтому мои комментарии под постом вы наверное не увидите 🫠
На всякий случай пишу пост, дабы уберечь неопытных мам и спасти зубы детей.
Зубная паста ОБЯЗАТЕЛЬНО должна содержать в составе фтор.
Фториды в составе восполняют нехватку минералов в эмали и защищают зубы от воздействия кариесогенных бактерий.
До 1,5 лет минимум 500ppm, с 1,5 лет минимум 1000ppm!
Все пасты без фтора - это маркетинг, типа «ВАААА...
Пост про наш поход к стоматологу и лечение кариеса в 1,2 😳 А также в конце причины кариеса и советы стоматолога. 🦷🤗
Решила отвезти дочку на консультацию к хорошему знакомому доктору, так как зубов много, а мы ещё ни разу не показывались стоматологу. Садимся в кресло, она начинает смотреть и вдруг говорит, что у ребёнка кариес на двух передних зубах, со стороны неба, там две маленькие дырочки и через зеркальце показывает мне. У меня шок и стресс за одно мгновение, я очень испугалась и вообще не ...
Заготовки на будущее
Девочки, можно да я немного похвастаюсь? 😹
Наконец завершила свои заготовки. Это так удобно, правда. Да, в процессе очень муторно, долго, но зато так приятно достать, разогреть и поесть. Особенно, думаю мне облегчит в период Рамадана , с новорожденным малышом, не всегда будет время приготовить сухур/ифтар. Или если гости захотят придти , поздравить с рождением ребёнка. Всегда будет, что поесть 😋
Из содержимого :
блины с мясом ,
блины с творогом(штук наверное 150-200 будет в общем ),
голубцы, ...