irina.kas
Ирина·Мама дочки (10 лет)
Как рассчитать калории для похудения после первых результатов
Девочки, вопрос... Я вот начала худеть с веса 70.7.. Мне приложение высчитало норму ккал в день 1479.. Сейчас вес 65.8.. Ккал столько же можно для похудения или надо уменьшать?
Сохраняя красоту и здоровье волос: как работает ...
Как связана пуповинная кровь со здоровьем новоро...
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Зачем?😱
Это стресс для организма,он запасаться начнёт...
Нравится Ответить
@irusik71 марафоны созданы для того,чтоб показать супер результат,который удержать потом не сможете...
Тут нужен системный подход на длительное время
Нравится Ответить
@irina.kas тогда не подскажу.
Могу помочь рассчитать правильную норму с балансом
Нравится Ответить
Нужен день в неделю или 2 недели разгрузиться с превышением калорий на 10 процентов