Как побороть страх перед первыми родами: советы мам

Я всех рожать боялась, 😀

Это очень короткий промежуток времени. И он конечный... поэтому просто собраться в этот момент и родить, все эмоции потом, сосредоточиться на деле. А схватки это вообще процесс от вас не требующий никаких специальных действий...просто переждать до полного раскрытия...пробуйте их пережить по разному, как будет легче

Обязательно посмотрите подкаст о мягких родах ссылка мне был полезен

Я вообще тоже очень боялась! Было эко. 9 лет ожидания! До этого тяжелый анамнез, боялась одновременно и рожать и ходить долго переносить 😆 короче всего)))) как выход Много советовалась с акушерами, педиатрами, консультантами по ГВ. Напишите в личку, брала потом гайды и методички у них по беременности и родам там и красные флаги, и мед обслуживание, обследование беременной, дыхание, роды без разрывов, предвестники, много всего по новорожденным и детям до года. Типа сон, режим, колики, уход и гигиена, вакцины, кожа, прикорм, физическое развитие малышей, неврология))

Вообще, Вас обнимаю 🫂 страх это нормально ❤️ потом уже будет страшно за ребёнка 💔 надо просто найти инструменты побороть этот страх! 🙏

Большое всем спасибо за ответ 🫂 в таком момент читаю и становится спокойнее в разы

Пройдите курсы гипнороды с Анастасией Ивановой. Мне очень помогли побороть страх, в итоге роды были прекрасными. Мне даже понравилось рожать 😄

Когда начнется уже не будет места страхам и долгим размышлениям

Берите личную акушерку, можно даже не ходить ни на какие курсы, все равно все забудете, нужна помощь именно в моменте от чуткого и профессионального человека

На негатив себя настраивать точно не надо. Как будет так и будет, это процесс, который невозможно предугадать. Просто нужно осознавать, что роды могут пройти по-разному. Так как у меня память еще свежа, могу сказать одно-это не смертельно больно, это можно перетерпеть. Да, в моменте будет казаться, что щас Богу душу отдашь, но это все краткосрочно. И когда уже начнутся роды Ваш страх улетучится сам собой, там такой гормональный коктейль включается, который и страх и боль притупляет. А после родов уже всё будет казаться такой фигней, даже если будут какие-то нюансы типо разрывов и тп, это довольно быстро заживет. Самая веселуха потом начинается с ребенком))

Сходите на курсы подготовки. Нас там учили всему что предстоит. Как дышать, как переживать схватки. Очень полезно для меня оказалось. была спокойна как удав в родах. Муж был в шоке, что из других боксов крики, а я дышу 😆 в одном боксе на девушку даже акушерка прикрикнула, она орёт и орёт, та ей «ты чего творишь, ребенка угробишь», может та еще и тужилась при этом, не знаю.

Чего именно боитесь?

Ощущений, боли, неизвестности?

Именно страх - враг легким родам.

Ваше тело умеет рожать, доверьтесь ему. Доверьтесь естественным процессам.

Представьте, что вы наконец то встретитесь с самой большой любовью в своей жизни. Представьте себе ощущение, как перед первым свиданием, когда и страшно и хочется поскорее, такое приятное волнение. Как перед большим праздником. Мне на это ощущение настроиться очень помогло. Собиралась в роддом как на праздник. А там уже когда сильные схватки, уже не до страха вообще, ждёшь не дождешься потуг уже просто)

Страх всегда есть и будет, что первые роды боялась что вторые жду и боюсь

Но разница только в том что первые роды я ловила паническую атаку прям 😹особенно в роддоме когда понимаешь что тебя уже домой не отпустят 😹хотя хотелось орать гааааля отмена

Я передумала 😹🤷‍♀️

Но сейчас второй раз , да опять же страшно , но уже паники нет , и иногда даже думаю , поскорее бы время уже пролетело , быстро рожу и домой 👍🙌легче себя настроить

Но честно я даже посоветовать ничего не могу , у меня роды чисто на адреналине прошли

Я не знала ничего из того что будет , кто все эти люди , зачем мне шарик , почему нельзя пить воду

И пока мой мозг соображал со всеми мелочами 😹я родила

Иногда и незнание это сила 💪🏻

Просто поддержу вас и поддержу все советы выше ❤️ роды это не вечно. Мне с первыми родами досталось мама не горюй. 24 часа, ребенок после в реанимации, и я в реанимации в ахере. Меня спас врач мужчина, который вступил в смену, помню он когда меня увидел - был в ужасе просто. А я была в ужасе что как так мужчина, как же я ошибалась 😂🙈 хотя роды у меня были проплачены, но что то пошло не так. Второй раз родила за 6 часов. Выбрала рд и врача, ходила на экскурсию в роддом. И да, когда заехала в РД сразу же потребовала к себе анестезиолога 🤣 эпидуральная анастезия это вещь! Поэтому если будут предлагать не отказывайтесь) а если еще и анестезиолог мастер своего дела - то вы даже прокол не почувствуете. Я вот во вторых родах не почувствовала ничего, только приготовилась что сейчас будет больно, а мне говорят "все, переворачивайся на спину!" 🙈 так что читайте изучайте и находите свой дзен, но бояться это нормально!)

Принять что это неизбежно, другого выхода нет, и довериться себе и судьбе) Можно доулу взять

Все боятся рожать, даже те, кто не первый раз) и только родив, понимаешь что это ещё мелочи. Один день пережить, а вот дальше все самое интересное начинается)

Страх - это нормально)

Не всегда роды - это больно.

Я первого за 3 часа родила, вторую за 25 минут.

Было неприятно, но прям адской боли не было. Да и забылось моментально.

Хотя страх был перед обоими родами

Роды самое легкое в материнстве. Бойтесь того, что потом 🤣

Берите себе поддержку на роды , обязательно) все будет хорошо, слушайте врача и ничего не бойтесь!

Сходите обязательно в роддом в котором собираетесь рожать на экскурсию,мне почему то это помогло в психологическом плане -когда приехала все казалось уже понятным, знакомым и родным😁🙏

Психолог. Всем советую, кто пишет о страхе перед родами. Сходила на сеанс, и прекрасно жила оставшиеся 6 недель в комфорте и спокойствии. И роды прошли отлично, кстати.

Вам помогут гормоны, которые организм выплеснет в нужный момент, страшно уже не будет.

Посмотрите как дышать правильно в родах. Я с сыном листала «легкие роды» в инсте, они ещё вроде в тг есть. Там много информации) ну и я слушала врачей, мне попалась отличная бригада, было очень тяжело, но я пыталась)

Для меня сейчас мысль о беременности и послеродовом периоде (отсутствие сна нормального до сих пор, например) гораздо более страшна,чем роды😁

Самое легкое и быстрое, что есть в вопросе деторождения)) Кроме зачатия😂

Изучайте теорию. Когда понимаете что происходит то сильно проще. Настраивайтесь что это день рождения вашего ребенка! И что это очень трудный, но всего один день! На следующий день все будет иначе.

О, перед родами мне помогало посмотреть видео про то, как дышать, а ещё я всякие позитивные передачи про роды смотрела типа "новорожденная Россия", " будни роддома"

У меня оба раза роды прошли прекрасно

Второй раз еще и быстро

Желаю вам того же 😉

Я тоже боялась , а куда деваться ?) хоть бойся , хоть нет - назад дороги нет . 🌷

Я всех рожать боялась, 😀

Меня успокаивала мысль, что роды это всего лишь один день. Да, больно, но выдержать можно. Иначе не было бы в мире братьев и сестер. 😂

Когда приехала в роддом и поняла, что ВОТ ОНО весь страх пропал 😀 я была просто растеряна

Ну, читайте про процесс, сразу становится понятно, к чему стремиться в родах, а,чего избегать, даже если это практика применяемая на всех без разбора

Я успокаивала себя мыслью о том, что роды это не вечно

Посмотрите видео родов, рекомендации врачей , настройтесь на то, что это скоро вы впервые встретитесь со своим малышом ♥️

Помню первое наставление от рожавшей знакомой, что главное слушать внимательно врача. И мне очень помогло. Тогда я еще была совсем девочка))

Честно никак , каждые роды страшно даже если они будут 10 по счету .

Если вас будет надо, пишите в личку, мне со вторыми родами помогла супер психолог ( прикреплена к перинатальному центру, поэтому и бесплатно и платно может)

Я хочу сказать , что второй раз думаешь об этом намного больше, потому что знаешь уже что тебя ждет 😅, но уже и проще , идешь как на работу , нада значит нада 😁. А в первый раз лучше не думать о самом процессе, все равно вы не знаете что это такое , лучше гнездоваться -вещичками, покупками заняться ) и почитать , потренировать дыхание и изучить вопрос про эпидуралку и будет вам счастье )

я не боялась, пошла на лайте, только пожалела что в юдина рожала

Ну у меня тоже первые) но я взяла курс онлайн у врача, к которому и иду на роды. Сегодня была на лекции бесплатной в клинике , где буду рожать. Другой врач. Тем была про мед вмешательства, 1,5часа, все объяснили , на все ответили. И чем больше я понимаю о процессе, тем спокойнее становится. Может быть вам тоже начать обучение? Ведь наш страх от незнания и от чудо историй рожениц из интернета

Трое родов. Третьи - ела мандарины и смотрела "Рогов в городе" 😄, потом подошла акушерка и врач , сказали давай уже родим, хорош лежать, мы тоже хотим мандарины. 🍊

На мой, взгляд самое главное в родах - эпидуралка и крутой анастезиолог. И, наверное, понять (то , чего мне не хватило в первых родах) это как тужить в живот/живот , а не в задницу 😂 короче толкать ребёнка из себя животом ))))) а схватки - тут или сдохнуть без эа или лежать кайфовать с ней )

Я первых родов вообще не боялась, почему то боюсь сейчас 😆глупо конечно, первый раз когда рожала в голове кружились слова подруги, делай так как тебе говорят врачи, акушерка, слушайся их и всё будет хорошо, так и получилось, и сейчас стараюсь отгонять от себя плохие мысли, так что вы тоже отгоняйте плохие мысли, плохого не должно быть совсем, всё пройдёт хорошо, мамочка)

Мне помогли видео, стала понимать все процессы поэтапно и паника ушла

Была в моменте, когда муж к роддому привез и потом уже отпустило

Сейчас попробую их найти

Мы все родили, и Вы родите)) обратной дороги нет😁 все будет хорошо! Впереди самая незабываемая встреча) самый яркий момент жизни - рождение первенца)

Да не переживайте ) сейчас 30 недель всего лишь, не думайте об этом. Чем ближе к 40 недель, тем больше все беременные хотят уже родить и это единственное их желание перекрывает чувство страха родов

Напихивание информацией помогает, периоды, если есть возможность - узнать протоколы в конкретном роддоме, что будет, чего ждать вот по пунктам. Ещё лучше сразу акушера и врача выбрать и с ними пообщаться

И

Очень важно

Про ляльку после рождения читать и читать, изучать именно послеродовое, про четвертый триместр, период донашивания, адаптационный в 6-8 недель который

Как кормить, купать, про пупок, циклы сна-бодрствования. Мне понравился Владислав Ченчак, забавный, много про здоровый пофигизм

@sve.eremenko спасибо огромное за советы🫂

Это очень короткий промежуток времени. И он конечный... поэтому просто собраться в этот момент и родить, все эмоции потом, сосредоточиться на деле. А схватки это вообще процесс от вас не требующий никаких специальных действий...просто переждать до полного раскрытия...пробуйте их пережить по разному, как будет легче

После 35-36 недели страх уйдёт, останется желание родить и как можно скорее

А я не боялась, хотя первый раз, неизвестность, истории о нестерпимой боли. Единственное переживания были уже в момент схваток, чтобы роды прошли хорошо для ребёнка. И в «тяжелые» моменты думала о том что ребёнку сейчас в 1000000 раз сложнее и больнее. И мне надо помочь ей а не себе

При мыслях о втором ребенке и родах тоже страха нет, но может когда случится, будет, не знаю 😃

Ох, от этого чувства полностью не избавиться

Но нужно настраивать себя на лучшее

Что это день рождения вашего ребенка, что ваша задача как можно больше облегчить появление его/её на свет; что чем больше переживаешь, тем можно сделать хуже; это природный гормональный процесс, заряжаетесь серотонином

Изучите процесс родов и то как вам будет лучше

К врачам нужно прислушиваться, но прежде всего вы руководите процессом

И я боюсь, с первым страшно потому что ничего не знаешь как там, а во второй раз страшно потому что знаешь как там)

Нужно запомнить и понять как правильно дышать, это очень важно

Ещё заранее посмотреть как правильно прикладывать ребенка к груди, если будет ГВ

И я боюсь ) хоть и третий раз.

В спокойное время я уже жду не дождусь, а как чувствую тренировочные, то сразу понимаю что я вообще передумала рожать